就在前不久，45岁的王女士经常在夜间的时候感觉腿痛，一开始，她以为是关节炎。

于是给自己安排了不少中医理疗按摩，但过了一段时间，症状非但没有好转，而且关节也肿了。

这几天晚上睡觉更是疼得受不了，于是她来到了医院，医生经过详细诊断后，发现她确实是患上了关节炎。

不过是痛风性关节炎，说到原因，主要与尿酸长期偏高，尿酸盐结晶沉积在在关节，于是引发了炎症反应。

好在王大姐就医还算及时，并没有等到症状变得更严重，这才控制住了病情。王大姐非常纳闷，难道自己平日夜间总是感觉关节痛就是尿酸高的表现吗？

医生表示认可，并跟她解释道，其实体内尿酸高了，身体也是会有一些症状体现的。

尿酸是人体新陈代谢产物之一，正常情况下，尿酸通过肾脏排出体外，维持在一定的范围内。

然而，当尿酸水平超过正常范围，就会出现尿酸偏高的情况。尿酸偏高的人在晚上睡觉时可能会出现两个表现，这两个表现分别是：夜尿增多和关节疼痛。

首先，夜尿增多是尿酸偏高的人在晚上睡觉时常见的表现之一。

尿酸偏高会导致肾脏负担加重，肾脏排尿功能受到影响，尤其是在夜间。
因此，尿酸偏高的人在晚上容易出现频繁的夜尿现象。

而如果经常夜尿频繁，这不仅会影响睡眠质量，还可能导致夜间多次起床上厕所，给身体带来不必要的疲劳和不适感。

其次，关节疼痛是尿酸偏高的人在晚上睡觉时另一个常见的表现。尿酸偏高会导致尿酸结晶在关节中沉积，形成痛风病。

晚上睡觉时，身体处于休息状态，关节的血液循环减慢，尿酸结晶更容易在关节中积聚，引发关节疼痛。

这种疼痛常常会导致患者醒来，影响睡眠质量，甚至严重的话，还可能导致关节功能受损，上文提到的王大姐就属于这样的情况，只是一开始并没有引起她的注意罢了。

针对尿酸偏高的人在晚上睡觉时可能出现的这两个表现，我们可以采取一些措施来缓解症状。

首先，控制饮食是非常重要的。尿酸偏高的人应该尽量避免高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、啤酒等，特别是在急性痛风发作期间，更应该注意忌口。

同时可以增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，有助于降低尿酸水平。不过，需要提醒大家的是，水果最好选择低糖水果，同时要控制摄入量，以免因为摄入过量高糖食物影响尿酸水平的稳定。

其次，适量的运动也是必不可少的。适当的运动可以促进血液循环，加速尿酸的排出，减少尿酸结晶在关节中的沉积。

此外，保持良好的睡眠习惯也是非常重要的。尿酸偏高的人应该保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，提高睡眠质量。

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同时，大家每天还应该保证足够的水分摄入，以增加尿液的生成，促进尿酸的排泄，特别是在夏季这种高温天气，就更要注意多喝水，每天至少摄入1500毫升水。

总之，尿酸偏高的人在晚上睡觉时可能会出现夜尿增多和关节疼痛两个表现。这些症状不仅会影响睡眠质量，还可能给身体带来不适和疲劳。

因此，我们应该采取相应的措施来缓解症状，包括控制饮食、适量运动和保持良好的睡眠习惯等等，必要的时候还需要服用药物来控制尿酸。

同时，尿酸偏高的人还应该定期检查尿酸水平，及时调整生活方式和治疗方案，以保持身体的健康。

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