王雁元会长、文亚书记、陈新萌副会长、任玲队长、刘明宇教练及社区干部和参加培训学员合影
2024年3月20下午3：00，在北太平庄街道师范大学社区活动室举行了海淀区太极拳协会进师范大学社区举行太极八法五步培训开班仪式。参加此次活动的领导有海淀区太极拳协会会长王雁元、北太平庄街道师范大学社区党委书记文亚、海太协会副会长北京师范大学体育与运动学院副教授陈新萌、担任此次培训班教练的北京师范大学体育与运动学院在职博士生刘明宇以及社区干部和参加培训班的10位学员。开班仪式由海太协会师范大学社区太极拳队队长任玲主持。
海太协会会长王雁元讲话
首先，海淀区太极拳协会会长王雁元进行了开班祝词：“今天是个好日子，是二十四节气的第四个节气——春分，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。今天我们在这里举行太极拳-八法五步开班仪式，也是让中国传统文化太极拳在每位老师心里播种。海淀区太极拳协会始终秉承贡献的发展理念，坚持为更多百姓的健康服务，让太极拳切实提升社区居民身体素质。
海太协会会长王雁元和北太平庄街道师范大学社区党委书记文亚交流
讲到习练太极拳对身体的益处，通过学练太极拳，对老人们也是爱护，我们在医院看病排大队，着急上火，心情不好，又生气，多不值得。现在大家来学太极拳，节约时间，节约财务，而且你还得到子女的尊重。我们老人们要好好爱自己，实实在在爱自己，一天高高兴兴的打太极拳，又快乐，又自尊，在子女面前受尊重，在社会上又有价值，是多好的事呀！希望大家学习太极拳，不是一二三简单做动作，而是真正体会每个动作对身体部位的调养，即调身养息，提高增强身体的免疫力，把太极拳作为我们人生的后半生的唯一事来做，健康又快乐，何乐不为。”
北太平庄街道师范大学社区党委书记文亚讲话
北太平庄街道师范大学社区党委书记文亚书记真诚说到：“2022年8月15日海淀区太极拳协会与师范大学社区签订‘开展太极拳进社区服务活动协议书’后，当年10月举办过第一期24式太极拳培训班，当时陈新萌老师亲自来授课，非常感谢海淀区太极拳协会对我们师范大学社区工作支持！在大地复苏、春暖花开春分节气的今天，太极拳-八法五步培训又开班了，说明我们社区居民很热爱太极拳，它是最适合不同年龄段的人健身的一项体育运动。太极拳不仅对运动场地的要求比较少，而且是一项能促进居民的身心健康，对于改善人的精气神和健康状态都有许多好处的运动。我们社区领导达成两个共识：一是加强宣传力度，让更多居民中的太极拳爱好者收益。我们一定要努力发挥社区的组织动员作用，把太极拳这项体育运动在社区中真正推广普及开来，切实提升社区居民身体素质。二是利用北师大体育与运动学院武术专业师生优势资源，把社区太极拳运动真正做好，让更多居民参与锻炼，提高参与度。今后会采取多种形式来推广太极拳活动，不仅仅只是举办培训班，还会利用其他方式在全社区居民中推广、普及太极拳，让太极拳进社区的活动更上一层楼。最后，再次对王会长、陈新萌教练、朱燕丽老师、刘博士表示感谢，同时也对大家为社区工作的支持表示感谢！”
海太协会副会长北师大体育与运动学院教师陈新萌讲话
海太协会副会长北京师范大学体育与运动学院教师陈新萌讲话：今天举行的太极八法五步开班仪式是我第二次参加海淀区太极拳协会进北京师范大学社区举办的太极拳培训班的开班仪式，我简短说“三个好”：第一好：太极八法五步套路好。今天来参加学习太极八法五步的学员们非常有眼光，这个套路是2017年推广，到现在已经有七年了，为什么说这个套路好，是因为这是国家体育总局推出的一个规范性、标准化的好套路，并且是建立在科学化基础上推广的一套简易的适合没有太极拳基础的入门套路，充分体现了太极拳核心的技法动作要求。第二好：我们的培训老师刘明宇博士教学能力好，他是创建这套路的北师大吕韶钧教授的博士生，师出名门，尤其是既能教武术，又能研究武术的更是少之又少，我相信在刘博士的带领下，太极八法五步可以练得更好，把社区居民的太极拳水平大大提高。第三好：海淀区太极拳协会和北京师范大学社区的平台好。强强联合，带来好的社会效益。之前我们北师大社区就获得过北京市武术协会举办的24式太极拳一等奖。我们学太极拳是为了身体健康，学练太极八法五步套路，不仅对我们身体健康有帮助，通过比赛赢得冠军，夺得好名次，也对我们心理健康有帮助。最后，希望大家通过学习太极拳，身体健康和心理健康双丰收，幸福阳光地面对生活。
最后，由此次课程的任课老师——博士研究生刘明宇给大家展示陈氏太极拳。
北师大体育与运动学院博士研究生刘明宇给大家表演陈氏太极拳
本次活动的圆满举办，为更进一步把全民大健康活动办好，吸引更多的爱好者参加进来，形成广泛影响，奠定了良好的基础。未来，将进一步做实开展太极拳文化进社区活动，努力提高广大社区太极拳爱好者的技术水平，培养一支北师大社区的太极拳爱好者队伍。真正把太极拳这项老少皆宜、集健身、防身、观赏于一体的体育运动传承好、推广好。
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