辟谷期间饿了，怎么办？有没有一些可以救急缓解的小方法呢？有的
辟谷期间饿了很正常，首先，我们要看看自己是否正确食气以及是否定时定量食够了。如果不够的话，那就马上开始食气，10分钟以上。
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当然，还可以通过以下方式缓解：
多喝水 ：在辟谷期间，由于胃部的食物较少、空间较大，通过多喝水的方式，能够撑起胃部的一部分空间，有助于缓解症状。
转移注意力 ：在辟谷期间不适宜进行体力、脑力活动，可以选择看电影、看书、听音乐等放松的活动来转移注意力，也能够减少饥饿感。
按压饥点 ：饥点是一个与饥饿有密切关系的穴位，位于耳部，按压饥点则能起到阻止饥饿信号传递的作用。
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此外，辟谷期间饿了还可以通过佩戴腰带、静坐、睡觉等方式缓解症状。
还有一种逆向思维的方法可以尝试，我自己也经常使用，越是饿了越是看一些吃播，或者美食博主的视频，看过就当吃过啦。
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