分享5个比平板支撑更好的核心练习动作,

健身前作为热身启动核心非常不错。

动作1

10-20次

打开网易新闻 查看精彩图片

动作2

10-20次

打开网易新闻 查看精彩图片

动作3

10-20次

打开网易新闻 查看精彩图片

动作4

10-20次

打开网易新闻 查看精彩图片

动作5

10-20次

打开网易新闻 查看精彩图片