佳木斯市英俊街道社工站开展

为深入贯彻党的二十大精神，倡导科学、文明、健康的生活方式，丰富居民保健养生知识，英俊街道社工站在郊区民政局、街道办的指导下开展了《养生有方、健康同行》主题活动。

春季是许多慢性疾病的高发期，对于老年人来说，春季保养是非常基础的，也是非常关键的，现场通过观看健康养生视频，让老人们知道改变不良的生活习惯才是预防慢性病的首要对策，还为老人们准备了养生食谱，普及科学健康的饮食，让大家在日常生活中做到合理膳食、营养均衡，引导大家摒弃不健康的生活习惯，树立正确的健康理念。

活动现场特请来了陈氏嫡传第十二代传人金老师带领大家习练太极拳，打好太极可以调节人体的气血运行、防病养生、益寿延年，老人们纷纷表示感谢金老师带来的一套终身受用、祛病延年的太极拳法。

活动中还带领大家一起做健康拍拍操，大家跟随视频，伴着动感欢快的音乐开始拍打身体，简单的动作就可以帮助我们舒缓身体，促进血液循环，老人们的动作非常整齐，有节奏的拍打声和音乐结合在一起，现场气氛融洽热烈。

接下来到了我们动手活动的环节了，街道办郑主任和老人们一起进行折纸活动，折纸不仅可以锻炼老人的手眼协调能力还有助于增加大脑的血液循环，提升专注力。

精彩的节目轮番上演，有歌曲、有舞蹈，现场气氛十分热烈，居民时不时拿出手机记录精彩瞬间。

快板《二十大精神指方向》引导大家增强文化自信，激发爱党爱国爱社会主义的热情，完美的展示出社区中老年人的精神风采。

此次活动开展增强了居民对营养均衡和饮食健康的认识，提高了居民的健康素养，也为老年人搭建良好的社交平台，营造了和谐温馨的社会氛围，丰富了老人们的晚年生活。

撰稿：陈芷琪

摄影：赵梦迪

审核：刘然