马上要进入夏天了，很多人的皮肤开始出现瘙痒、泛红甚至是爆痘的情况！作为过来人我可以很负责任的说，这些问题其实都是螨虫在作祟！

平时清洁不到位，油脂角质层堆积过多就会引起螨虫滋生泛滥，从而导致！想要皮肤瘙痒、泛红、爆痘等情况，并不是涂点祛痘凝胶就能解决的，而是要先从除螨入手，这样皮肤问题才能得到彻底解决！下面是我用过几个比较有效的除螨方法，无偿分享供大家参考！

①身体除螨

身体除螨最简单的方式就是使用除螨沐浴露，我当时搜罗了不少产品，用完后还是觉得这款沐意清除螨皂液好用，它是那种清爽啫喱质地的，起泡量很丰富也很绵密。一般在身上揉搓五分钟即可，冲洗后会感觉皮肤很清爽，一点也不油腻不拔干！甚至有点养肤的效果！

起初我是一天用一次，连着用了十天左右，皮肤的状态就好多了，瘙痒泛红全消失了，而且也不怎么出油了！后面痘痘也开始瘪下去了，皮肤摸着也光滑多了，不过我并没有就此停止，而是一直坚持用，皮肤越用越好，摸着光滑细腻！如果你也想试试，一定要认准正品！

②环境除螨

我们平时穿的衣物以及被褥都藏匿了大量的螨虫，所以环境除螨也不能忽略！比较常见的环境除螨方式有阳光暴晒和除螨喷雾！

阳光暴晒条件要求比较苛刻，要在阳光特别充足的环境下，晒够至少四小时，才能把被子上的螨虫杀掉60%-70%。虽然不能完全杀死，但勤晒也能很大程度减少螨虫！

家里犄角旮旯的地方就定时喷除螨喷雾，沙发沙发衣柜这些地方也不能忽略！

③健康饮食

在此期间饮食方面也需要多注意，辛辣刺激以及油腻的食物不能吃，否则会影响皮肤正常的油脂分泌加重出油以及爆痘！平时多吃点新鲜的水果蔬菜，多多补充维生素，多喝水提高代谢！

以上就是个人用过的一些除螨方法，效果也是我亲测过的，大家可以放心参考！希望大家都能早日摆脱身体螨虫的折磨！