肝脏是人体内最大的解毒器官，如果肝脏出现问题，就会影响人体的新陈代谢，也会影响人体对营养物质的吸收。
一旦肝脏受损，人体就会出现许多异常表现，如果不及时进行治疗，可能会发展成肝硬化。因此在平时一定要注意肝脏健康。
肝脏是一个“哑巴”器官，当它发生问题时很难被察觉到。其实我们可以通过观察自己的头部变化来判断身体是否健康。
如果你的头部出现以下5个症状，可能就是肝在向你发出求救信号
1、眼睛异常
中医认为肝主目，如果肝脏出现问题，就会影响到眼睛，从而导致眼睛干涩、疲劳。如果肝火旺盛，眼睛还会出现发红、发痒等症状。
对于成年人来说，如果长时间看电子产品，很容易导致眼部疲劳、干涩等症状，而且眼部还会出现红肿、发痒等症状。在这种情况下一定要注意保护自己的眼睛。
但是当肝脏出现问题时，眼睛也会出现异常表现。比如当肝脏发生病变时，体内的胆红素无法正常代谢就会顺着血液进入到身体的其他部位，其中也包括眼部。
胆红素代谢异常就会导致胆红素堆积在眼部周围，从而导致眼部出现红肿、发痒等症状。
2、黑眼圈
黑眼圈是非常常见的现象，一般人在熬夜后都会出现黑眼圈，但如果没有熬夜，仍然出现黑眼圈，可能就是肝脏出现了问题。
由于肝功能受损，血液中的铁元素含量过高，就会使铁元素进入血管内，与血红蛋白结合后就会形成黑色的沉淀物出现黑眼圈。
其次，肝脏受损还会使黑色素沉淀到皮肤表面，形成黑眼圈。所以一旦发现自己有黑眼圈，就要注意是否是肝脏受损导致的。
3、口臭
在平时，如果发现自己经常出现口臭的情况，就要引起重视了，这可能是肝脏受损的信号。因为当肝脏受损时，体内的新陈代谢也会受到影响，就会导致血液中的氨和尿素氮含量上升，从而形成一种臭味。
而且这种臭味没有办法通过刷牙或者用口香糖等方式来消除。因此如果出现口臭的情况，就需要及时去医院检查。
4、头发出油
如果你的头发总是出油，而且很长时间都不能有效地清洁干净，那么这很有可能是你的肝脏出现了问题。因为肝脏负责人体的新陈代谢，如果肝脏受损，那么人体内的毒素就不能及时排出体外。体内堆积太多的毒素就会导致头皮出油过多。
所以如果你发现自己的头发总是出油过多，一定要及时到医院进行检查。这样才能避免肝脏出现问题，让身体更加健康。
5、脸色发黑
正常人的脸色都是红润有光泽，如果发现自己的脸色发黑，就要警惕是不是肝脏出现了问题。因为当肝脏受损时，体内的铁元素会进入血管，导致血液中的铁元素含量增加。当血液中的铁含量过多时，就会引起面部皮肤变黑。
如果你发现自己的面部皮肤变得又黑又粗糙，就要警惕是否是肝脏出了问题。
在日常生活中，我们应该如何保护好自己的肝脏
1、保持充足睡眠，避免熬夜
熬夜是对我们身体伤害最大的行为，我们都知道肝脏是在晚上进行排毒的，如果不能够在晚上及时休息，那么就会影响肝脏的排毒功能，让毒素积累在体内。
而且熬夜还会影响人体的新陈代谢，导致体内产生大量的垃圾和毒素，这些都会影响到我们的身体健康。所以为了肝脏健康着想，我们一定要养成良好的作息习惯。
2、注意饮食清淡
饮食清淡可以让身体保持健康状态，同时也可以降低患上肝脏疾病的风险。
3、不要乱吃药
很多人在出现身体不舒服的情况时，都会选择自己到药店买药吃。其实这种做法是非常错误的，我们必须要在医生的指导下正确地使用药物，这样才能起到最佳的效果。如果我们自行服药的话，不仅对身体没有好处，而且还会伤害我们的肝脏。
4、戒烟戒酒
抽烟喝酒是对肝脏伤害最大的行为，因为酒精是通过我们的肝脏进行代谢，而烟里面的尼古丁和焦油会对我们的肝脏造成非常大的伤害。这两种物质会在我们体内堆积，慢慢地就会形成一种毒素，这对于肝脏来说是非常大的负担。
如果一个人抽烟喝酒超过了两年，就很容易患上肝硬化。如果一个人已经得了肝硬化，那么他就不能喝酒了，否则就会对身体造成更大的伤害。
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