时不时地会有这种状态，知识焦虑，越是了解一个方面知识，深入了解一点之后，就会很自卑，原来自己掌握地太少了，少到什么程度，可能都没有入门，只是说一些拾人牙慧的，点都不深入。

脑子经常性很混乱，为了缓解这种焦虑状态，大量吸收，看书，听播客，看纪录片，就为了知道一点是一点，多了解一点是一点。

但是这样的话，就很像织毛衣，一直在开新的，开了几十个几百个毛衣的头，但没有一个完整的毛衣织出来。

平时茫然无绪的时候，还很扬然自得，觉得今天又进步了，今天的我比着昨天又进步了，又多看一本书，多了解到一个理论，要是跟其他人聊天，别人不知道这个知识的时候，我能讲出来，或者给学生讲课过程中，能利用自己平时的积累进行大量拓展，临时发挥地很畅快，回来觉得平时的积累还是很好的。

但这种状态基本上维持不了多久，在对掌握的这个点，如果深入了解，或者某天开始坐下安静一下反思最近自己的所作所为，反思自己有没有进步的时候，就会陷入大量的虚无，过度自卑状态。

甚至内心中想找个角落痛骂自己，你算什么？你才知道多少，如果遇到比自己强的，当然太多了，身边人全部都是，这也是我长期会让自己很焦虑的状态原因。

定读书计划，看纪录片，听播客，有时候是自己很不感兴趣的书，也强迫自己读完，因为能通过这些掌握到自己缺乏的。

不仅是深度方面的焦虑，还有宽度方面，所以我才会开很多新毛衣，不能让自己孤陋寡闻，拓宽知识的宽度，拓宽知识的视野，一直让我处于忙碌状态。

所以也会经常性很自卑，内心中经常没底气，怎么讲呢，很担心自己露怯，自己肚子里这点文墨，才有多少，有什么资格在那里卖弄呢。

甚至我的竞争对手不是具体的人，是一个抽象的人，说好点的，可能是我自己设置的一个假想敌，这个假想敌不是具体人的化身，是我提炼出来的一个形象，或者可以说是我自己，想象中的自己。

既然做了表达者，尤其是面对的群体是成年人，有思考能力的成年人，就不能局限于书本，要武装自己到什么程度，随便一个知识点，能了解到背后所有的逻辑、过程、细节。

不仅仅指现在的工作是表达者，而是作为一个经常对知识很焦虑的，既然焦虑那就多看多听，保持眼睛耳朵全部打开的状态，处于始终好奇和努力的状态，这样才能与心中设置的假想敌和解。

学习，学习，缓解焦虑。