第一课；恋爱不能光嘴上说，要多谈!

会恋爱是一个人的硬核技能，一个人的能力等于知识+技能+认知，其中知识所占的权重最小因为几乎所有人都接受教育，学习书本上的知识，我们在九年义务教育下以知识作为改变命运的武器但真正步入社会后就会发现曾经学习过的知识全都用不上而技能会无法靠纸上谈兵似的学习得到的，要不断的实践训练才能掌握例如：骑自行车，游泳，滑冰。如果不实操不练习在努力学习也没用。

当我们步入社会开始独立，依靠技能谋生，所以技能至关重要，为未来奠定基础。而认知是什么?是我们对这个世界本质上的理解，它的存在让每个人都有不同的差异

√认知是一个人看待世界时自带的滤镜，认知决定命运。认知决定你能选择到什么层次的男人

√当一个人沉溺在低级的认知里无法自拔，就不可能在现实世界有所收获，爱情不是天注定，择偶的本质是弱肉强食，认真观察主动出击才能掌握先机

√不断打破固有认知，刷新认知高度，自己的幸福自己把握，放开心态打破错误认知+认真积极学习并实践

√无限接近这个世界的真相，本质，规律时，你才能在现实世界活的风生水起，恋爱技能决定你是否把对方搞定，将关系推进到稳固状态

我们长期忽略了对于两性认知的学习，不知道良好的婚姻需要大量的认知积累储备。两性是独立赛道，在事业和学业上取得的成绩在两性关系中是不可复用的资本。不要觉得别人嫁得好只是运气，运气好只是成功者的自谦。运气的本质是认知和智慧的到位

优质的两性关系=(自我价值+资源储备)*认知水平

独门秘诀：在能力范围内不断提升我价值的综合分，比如学历、工作、收入、身材等；

不断积极地开拓异性资源，主动社交，建立联系，当成事业来维护，要知道你不仅可以获得择偶的良机没准还会给事业带来机遇。不断提升对两性的认知、了解男性思维，了解男人在两性关系中的需求，并且有能力向其精准的输出价值。

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第二课；了解男女思维差异才能百战不殆

事实上男女思维差异比你想象中的大，我们必须知己知彼才能百战不败。这节课我们讲男女在情感关系中想什么。

女人执着于“爱情”无法自拔有情饮水饱，最后竹篮打水一场空

爱情中自带粉红泡泡滤镜，爱上想象中的“他”;极度索取男人情绪价值，自认为作是女人的权力；容易被渣男觊觎利益，通常来说非财即色；温柔陷阱，利用她们极度渴求情绪价值，缺爱，恋爱脑，圣母心等特质

男人的词典里没有爱情，只有性择偶全面观察+理性思考

短择可以只看颜值+身材；长择需要对女性价值进行全方位长期考量；不断权衡利弊，不求十全十美但求综合价值最高；坚守价值论追求最有利的

资源整合

找软饭男最后都死得很惨

这些男人善于研究女性思维他们把你当成生意经营，在他不够强大不够有钱时他可以为了达成目标暂时隐忍，一旦金钱欲望得到满足，他们就会拿着钱去找那些能为他提供情绪价值，温柔可人的年轻女孩。要记住：男人骨子里需要情绪价值，无论富贵贫穷强弱在感情世界里第一需求就是女人的情绪价值在他。一旦拥有足够资本最终寻求的女性都要为自己提供情绪价值。

靠谱伴侣一般是什么样的

低开高走循序渐进的恋爱模式，利用3-6个月时间逐渐了解女生并逐渐产生好感逐步加大投入程度+不屑于提供廉价情绪价值他们深知在弱肉强食

的社会一个男人体现自己的价值靠的硬本事，真事业，真刀真枪的做事而不是靠嘴说+需要空间感，需要有时间空间去思考自己的事情，同时希望

女生也能如此。

男女思维差异带来的矛盾

男性需求：男人是会定期回到洞穴里的动物；阶段性需要独处时光；遇到问题喜欢自己解决。

男性的亲密模式：不断循环模式(如胶似漆-遇到问题-自我封闭-再次亲密)

男人结果为导向看待问题，看重最终解决问题达成目的女人更重视过程和感受，过分看重细节反复推敲；例如会因为下车没为她开车门觉得不爱自己

独家秘诀：了解对方的思维模式，能站在上帝视角看待问题避免陷入极端性别思维里，学会求同存异处理关系不要妄想改变对方，你永远改变不了别人，我们能改变的只有自己

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第三课；要用男性思维去谈恋爱

学男性思维让自己少吃亏

你会想为什么要学男人，男人就没问题吗?很抱歉来找我做情感咨询的95%都是女性。在感情的博弈中孰弱孰强一目了然，女人往往受困于爱情但是男人把精力放在自己身上。女人多是恋爱脑，一谈恋爱就瞬间忘我满脑子都是粉红的浆糊，什么理性什么价值什么成长全都抛却脑后，爱情成了唯一的信仰。从现实来看，两性中女性思维相比于男性思维更不理性，更弱势。

男性思维的优势

男性大多在感情中没有托付感，对于情感没有过多的依赖和索取。男性信奉价值论和等级论，男性的字典里没有爱情，长期追求价值最优化。男性善于开启节能模式，他们很少会内耗，感情中的自我感受对他们来说非常重要。男性习惯向内归因，面对困难不喜欢发牢骚，抱怨，愿赌服输能切割一切沉没成本默默付出。

男性思维恋爱七大法则

√不做巨婴，从现在开始停止过度索取

停止无限的向男人索取爱和安全感，停止恋爱后丧失独立人格及自主生活能力，停止期待对方做自己肚子里的蛔虫，停止用作表达情感。要学会双向奔赴，感情多存少取，可持续发展。彼此尊重，双向付出

√别盲目上头，认清价值和等级

普通人的爱情是基于价值和等级的，谈恋爱不要追求感觉，那样等于在赌博哦。男人长择一个女人一定会对这个女人的价值，等级进行评估。面

对理性的男人，那套感性，无逻辑的思维行不通

√学会向内归因，诸事内求

不要向外归因把错误都怪在别人身上并试图改造对方。学会向内归因一旦出现问题，先从自身找原因，选择克服，调整，解决问题。

√停止自我否定，拒绝内耗

不要自我pua,给渣男找借口否定自己没有意义，停止无意义内耗。负面情绪只会吸引烂桃花，因为优质男不会喜欢气场虚弱自卑的女人，而渣男

却偏偏喜欢挑这个类型的女人下手

√抓大放小，分清主次

建立打分机制，把跟男朋友之间的所有矛盾一一写在纸上，并且按照五行满分制定评估风险等级，谨慎打分并排序。在恋爱过程中着重解决那些风险等级高的矛盾，如果这是不可能解决的问题那就不要抱有幻想赶紧放弃。学会包容不要太贪心，如果对方能满足你的择偶核心价值那么其他次要的小缺点要学会接纳

√以结果为导向看问题

看结果重于看过程和态度。以利好情感为导向，控制自己想作的情绪。避免一点小事就会演变成一场相互消耗的恶战。

√停止自我感动式的付出

请让自己的付出高效一点，前提就是你要搞清楚对方到底要什么,而不是对方要苹果你不停的给梨，之后还不停的自我感动。所有付出一定是自

己心甘情愿乐意做的，千万不要一边付出一边让自己成为喋喋不休的怨妇。

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第四课；会示弱的女人才是最强大的

想要达成一个目的，会运用与其相反的能量，才是最高明的。比如古人善用的捧杀，欲使其灭亡，必先使其疯狂。可以说内核越强的人越敢示弱，

因为强弱从来不体现子表面。只有在表面争强好胜的人其实大多外强中干，内核脆弱的不堪一击。

学会软弱，远离女权毒鸡汤

女人是水做的，看起来柔弱无争，甘于在低位，但实际上她可以无声无息的滋润万物，让人赖以生存，根本无法离开。

尊重男女差异，发挥我们的优势，做我们擅长的事情。

情感关系中如何示弱

示弱从来不是让你委曲求全的屈服于男人，恰恰是智慧女人最善于保护自己的武器。

一旦运用好了，你会发现男人越来越听话，越来越爱自己，简直是事半功倍。

女人必须学会如水的智慧，外表柔弱甘于低位，实则内心无比刚强，充满能量。这样外柔内刚的女人才是让男人无法挣脱的魅力所在，千万别做

外强中干的女人，那只会步步逼退男人对你的爱。

主动示弱=主导感情走势

敢于示弱地人才是真正拥有主动权的人，在感情中拥有付出能力的人是他，让你感受良好的是他，他离开你依然可以对下个女人这么好

那你呢?如果他不哄你，你只能尴尬的被晾着，她心情好了想什么时候哄你，你们才能什么时候和好。你觉得主动权在你手里吗?

水是自然界中最大的能量，海啸可以瞬间淹没一个国家，什么时候看见水害怕处于地位了呢?人亦如此，内核过硬，自然敢于伏低，内核羸弱，就总想争一时之秋。

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第五课；造成吸渣体质的认知错误

所谓吸渣源于认知出现了问题

认知决定命运，请先推翻那些无用的宿命论，一切问题来源于你的认知不到位例如我天生命不好经常遇渣男。应该是我认知偏差巨大所以我经常

遇渣男。

吸渣的六大原因

原生家庭缺爱，不懂得如何爱人爱己

一个不懂得爱自己的的人，是永远无法从别人身上得到爱，这种饮鸩止渴的方式最后吸引来的都是打着爱的名义来伤害你的渣男。记住无欲则刚，

不贪就不会被骗，你有所贪那就会有利用你的贪恋，步步为营吃定你

圣母心泛滥，总想拯救男人

没有金刚手段，莫行菩萨心肠。唐僧敢一次次羊入虎口对妖魔鬼怪大发慈悲那是有孙大圣的护法保驾护航。你对这个世界和人性一无所知，空有

一腔鲁莽善良，是谁给你的自信去当别人的救世主的，你的无知连自己都保护不了，你又能救得了谁

自卑导致的不配得感

真正强大的优质男才不希望看到自己的女人畏畏缩缩气场不足。只有那些喜欢骑在女人头上的垃圾才喜欢对这种内核极弱的女人下手。不然他们

如何施展自己一手精悍的PUA技能呢

作精附体，控制欲爆表

不健康的情感模式会把真正靠谱的男人逼退，而那些剩下能配合他们表演的男人要么渣要么烂。事实上只有根本没想过娶你的男人才会不走心的

跟你玩这种无聊的戏码好男人一般不出三两回就在心里默默拉黑你了

活在幻想里的戏精

正常男人只会被你这种神经吓跑，剩下的要么是耐着性子陪你玩以求骗色的渣男，要么是手握镰刀看中你钱包的杀猪盘，不就是人格不健全，精

神不正常比你还神经，就问你怕不怕

贪求男人提供情绪价值

一个靠谱的男人在情感中不会把太多时间围着你转，满足你那阴晴不定的小情绪，而是努力工作为你们的未来做打算，因为他知道只有当下的努力才能给你一个稳定幸福的家。而低质量的男人从不做这些长远的规划，他们的主要任务就是当下满足你，为你端茶倒水，为你洗脚揉背，为你买宵夜。只有这些廉价低成本小伎俩就能哄住的傻女人，他们何必努力拼搏，承担你的未来呢。

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第六课；如何沙中淘金挑选到优质男

首先我们要明确一个概念什么是优质男。

看实物不要只看表面例用普世价值的经济财富，家庭背景，社会地位，教育学历来判定一个男人是否优质太过单薄。优质男的核心素质：君子作为赤子之心“君子固穷，小人穷斯滥矣”真正拥有优质品质的男人无论在何境地都会恪守本心，并不会随着环境的变化而改变自己的初心。渣男就是小人，小人永远是逐利的他们没有原则底线，那里有更大利益他们就去哪里。

君子不会光说不练。看行动别看嘴说

看一个男人不要看他说什么要看他做什么,不要看他对你做什么,看他对别人做什么:说永远比做成本低，所以跟男人谈恋爱，聪明女人会把耳

朵堵上，毕竟张口就来的承诺最廉价。而靠谱的男人是用做的、不是用嘴说的，记住：但凡男人未做到的承诺就等于没有，不必太走心

优质男有远大理想和抱负

一个品格优秀的男人一定有远大的志向和理想，他对自己的人生是有积极向上的規划的，他会把大部分时间用来脚踏实地地精进自己、投资自己

一个男人把更多的时间花在哪里，那就是他真实的层次所在，永远不要指望一个浪荡子低级趣味的男人会有多优秀的品格

优质男有责任感和担当

没有担当的男人通常在面对矛育时只会忙着用锅、推凌责任，他会把你放到对宣面，指责你、埋怨你，认为这都是你的问题，他才是对的。跟这样的男人相处你常常会觉得特别憋屈。,因为他从来不是着手解决你们的问题，而是解决你。在结婚这件事儿上，真正有责任感、有担当的男人是会默默把路铺平，坚定地带着你往前走的，根本无需你焦虑，惶恐

学会发掘真正的潜力股

利用有限的时间做有意义的事。一个人愿意把时间和金钱花在哪，他的人生收益就在哪。真正的潜力股，你一定能看得到他比其他同龄人更多的

付出。永远把手上的事做到最好，一个人是否是精英不取决于他现在是否站在金子塔尖，在平凡的工作中能做出不平凡的人才是真正的宝藏。

*****本节课结束*****

姑娘们，情感速成课上半期就到这里结束了，下半期课程后续会精心打磨总结后再发出。依然会为大家免费送出学习，记得关注!