嗨，你好，我是爱笑的丁同学。

这两天眼睛疼得厉害，但我很是开心。

因为我知道那是我过度用眼后出现的身体反应。

就像过年回来，我刚开始运动，第一天还好，第二天腿疼到不行，夜里躺下翻身触碰都疼。

但我知道，不能停下来，只要我坚持连续三五天，腿就不疼了。

果不其然，现在早起运动半小时都是小case，我想应该增加负重才能更有效果了。

身体尚且如此，人生向上爬坡更是不易。

古语有云：痛则通，通则变，变则达。

人生立世，年纪在变，身边的人、事、物都在发生改变，我们个人时刻面临变化，自我也必须改变，不主动改变就面临被动改变。

努力让自己变得优秀，必须先经历痛苦，坚持深刻反思与思考，终会获得歌词所说的“多么痛的领悟”，思维和认知得到大的提升。

人生一辈子，拼的终究是认知。

01 改变从坚持自律开始

罗翔老师曾说：

如果没有限制，我会玩手机，玩5个小时，直到没电，还要找充电器，因为它太爽了，沉浸其中，无拘无束，随心所欲。
人在放纵中，觉得自己是自由的，其实不是真的自由，而是你被自由奴役了，被欲望奴役了，是最危险的。

自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。

坚持自律一开始都会很痛苦，也不会有立杆见影的效果，但只要把自律融入血液，变成习惯，你的人生肯定会受益终生。

  • 2024年我的坚持自律从健康开始。早睡早起多运动，早7点起床，晚11点前睡觉，每日坚持运动半小时，目标是体脂率降低到20%-25%。

  • 2024年我的自我成长从公众号文章百天日更计划开始，坚持写作文章长短，保持女性成长方向，持续更新100天。

  • 每天保持阅读半小时，每月读两本书；每天学习心理学直播课，5月通过心理咨询师考试。

02 优秀从日拱一卒中累积

非常喜欢这样一句话：

“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。”

我们变得优秀，最关键的是戒骄戒躁，坚持做好每天的事，像个象棋的卒子那样每天前进一点，日积月累，努力就绝对不会白费。

当下经济环境那么差，不会再有好赚的钱了，别想着投机倒把，更别想一日暴富。

正如胖东来老板于东来所说：“今年任务比去年下滑10%属于正常，如果增长10%不太正常，增长11%是绝对不允许。”

相信于东来不是唱衰市场环境，但肯定也是基于经济大环境判断得出。

唯有脚踏实地做事，戒掉一口吃个大胖子的心理，坚持日拱一卒的耕耘，说不定会有弯道超车的机会。

  • 丁同学建议，首先本职工作坚持做好，确保有一份稳定的收入，让生活衣食无忧。

  • 以终为始拓展生财渠道，做好年度规划，日复一日地坚持去做，终会有正反馈，哪怕增加1000元副业收入也是好的。

  • 学会攒钱，有理财规划，该花钱的地方绝不省下，盘算着过日子，该省的省，日积月累会是一大笔财富。

哪有人生不经历风雨？经历风雨的人生，才是完美的人生。

唯有经历风雨的洗礼，才更懂得盛开的意义。

人生苦短，我们更应该坚持自律让时光变长，日拱一卒让优秀变得明显，即使痛但仍快乐着。

我们心之向阳，静待花开，默默努力的样子，一定很美。