最近看到网上好多病友都在问腰椎间盘突出，到底能不能治好？我想给大家说的是可以治好！我之前是腰4-5突出，右旁中央型，左右都会感觉很疼，而且严重的时候整个下半身都感觉麻麻的，没什么力气，早上起床都需要别人扶我一下，真的是太难了。
但幸运的是，经过我的不懈努力，如今已经基本恢复正常生活了，到现在都没有出现复发的情况。所以今天在这里想给分享一下我的治疗方法，虽然不是多么专业，但效果还是很好的，就当是给大家一个参考吧！
第一阶段：牵引
当时去医院拍了ct，就确诊是腰突（腰4-5），所以医生就建议先做牵引。就住院治疗了一段时间，虽然确实比之前情况好了很多，但时不时还是会出现腰疼的情况。随后就开始药物治疗了。
第二阶段：贴膏药
医生给我开了点药就让我回家进行治疗了，因为口服药副作用对我有点大，所以后面主要通过贴医生推荐的华医郎立舒贴来缓解疼痛。效果确实还蛮不错的，就是价格感觉有点贵，还好后面确实有用，要不然真的会心疼钱。
这个贴在腰上热乎乎的，感觉很舒服，不到20分钟疼痛就有所缓解了，而且效果可以持续6~8个小时，上班完全不会受到影响。连续用了两周，就感觉疼痛程度有所减轻了，早上起床也不用别人帮忙了。直到用完4盒，腰疼的现象就很少出现了，日常活动也不会感觉有束缚了，而且整个下半身都变得灵活了，基本和以前没啥区别了，总的来说，这个效果我还是很满意的。
第三阶段：运动锻炼
只有把腰部力量锻炼起来，才能彻底恢复，所以我每天都会留出30分进行锻炼，最常做的就是“麦肯基”，教程是专门在网上搜索下载的，差不多锻炼了一周，就感觉要没有那么紧绷了，动作幅度也可以慢慢增大了。
当然也不是所有人都适合做这个，一切都要以自己的身体反应为准，这样才能找到适合自己的运动，促进腰部恢复。还有就是在锻炼的时候一定要量力而行，不要急于求成，避免操作不当加重病情。
以上就是我的治疗过程了，大家可以根据自己的情况进行调节，一定要调整好心态，积极应对各种情况，相信在不久的将来，你也可以再次拥有健康的身体
热门跟贴