现在越来越多的人都开始跑步，相对于男生，一些爱美的女生也开始把目标转向跑步，虽然跑步可能会让我们晒黑，但是一想到跑步所带来的好处，还是会让很多人乐此不疲。跑步的最高境界就是去参加马拉松，但是跑步和马拉松还是有本质区别的，我们可以随时随地的跑步，可以跑任意我们能够完成的距离，但是马拉松有竞技体育的属性，更多的是对于身体极限的突破，跑步我们可以从零开始，但是参加马拉松的时候我们却不能零基础，需要用心地去准备。
没有一定跑步基础，或者是一定有氧运动量的人是很难跑完马拉松的，但是很多人其实并不是专业的马拉松运动员，她们也有自己的工作，所以也都是抽空在跑步，如果工作或者是生活中的事情比较多的时候，那么就有可能没有太多的时间去有规律的跑步，但是遇到一些马拉松比赛又忍不住想参加，所以最终就不得不“裸跑”，如果我们平时也参加过马拉松，也有一定的实力，那我们或许能够完赛，只是完赛的时间上并不会相对于之前的自己有太多惊艳的地方。
女跑者是跑者中的弱势群体，这种“裸跑”的行为可能会对我们女跑者产生一些误导，那就是以为马拉松随随便便准备一下就能够完赛，尤其是很多有能力的男跑者，虽然平时跑得少，但上了马拉松赛场并没有那么狼狈，这样更是对很多女跑者的不负责任，毕竟女跑者在跑步的群体中占少数人，所以很多女跑者都会以男跑者作为目标或者是参考的对象，但是两者之间由于生理结构的不同，却有着本质的区别，裸跑只能让我们跑得更加的煎熬和痛苦。
如果我们裸跑，一般情况下，从25公里以后我们就会在脸上挂满了痛苦面具，每一公里想得最多的就是后悔，掉速特别严重，可能我们即便是有幸跑完了，也不好意思把我们的配速表发出来。马拉松真如果做足准备就是我们前半程跑得轻松，后半程还能游刃有余，甚至速度比前半程还能更快，这样的跑者才是对马拉松的尊重，毕竟这是极限运动，没有充分的准备，那么我们就谈不上有一场美好的马拉松体验。希望这能够给我们女跑者一些警醒，马拉松千万不要裸跑。
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