俗话说“生命在于运动”，想要拥有健康的身体，运动总是必不可少的一环。然而，近日福建卫生报的一则报道却告诉我们，如果没有健康的生活习惯作为支持，运动反而会成为心脑血管病的“催化剂”。

今年三月份，足球爱好者小江（化名）正在绿茵场上驰骋，可比赛进行到一半，却突然感到喘不上气，下场休息时更是一头栽倒，心脏骤停。队友见状连忙拨打了120，将小江送到了医院。

经检查，小江是突发心梗，他的冠状动脉已经被堵塞了90%，情况十分危急，医生快速为其进行了心脏支架手术，小江这才转危为安。

医生后续经过询问得知，小江平时虽然热爱运动，但是体征却一直不太好，因为饮食偏好油腻以及经常熬夜，一直属于心脑血管病的高危人群。足球运动较为激烈，在长时间剧烈运动的催发下，小江便发病了。

适当的运动可以增强体质、预防心脑血管病，只是对于心脑血管病患者及高风险人群来说，运动时一定要适量适度。对于小江这样做完心脏支架手术的患者来说，需要在体征稳定后逐步开始运动，才能避免再次出现动脉堵塞的情况。

为了能让心梗患者的预后更加安心，早日稳定体征开始进行运动调理，专家学者们也进行了很多尝试和努力。在近期召开的第二十七届中国医师协会介入心脏病学大会暨第十三届中国胸痛大会上，我国首个通络药物专家共识《通心络防治冠心病临床应用中国专家共识》发布，该《共识》由国内心血管领域四十余位权威专家共同精心讨论编撰而成，旨在聚焦冠心病治疗难题，指导临床应用。

此次《共识》内容覆盖了急性冠脉综合征、稳定型和不稳定型心绞痛等多种疾病类型和患者群体，并对通心络在不同类型冠心病治疗中的使用方法进行了推荐。

在冠脉介入术后治疗方面，通心络获得了一个1个Ⅰ类推荐：冠心病二级预防基础上联合通心络，有助于进一步降低PCI术后患者的主要心血管事件； 1个Ⅱa类推荐：通心络可以降低PCI术后支架内再狭窄率。这代表通心络在有效降低PCI术后患者的主要心血管事件以及支架内再狭窄率的同时，还具有较高的安全性。

当然，对于心梗患者来说，即便术后我们通过药物调理将体征调整到了最佳状态，运动时也要遵循以下原则：

注意休息。运动前要尽量保证良好的身体状态，在感到疲劳或者睡眠不足时，应尽量避免剧烈运动。

注意气温变化。目前正处于春夏换季的时节，昼夜温差有时甚至能达到20度。如果是早、晚锻炼，一定要注意温度变化，避免因为气温骤变诱发心脑血管病。

适量适度。运动一定要量力而行，根据自身状况合理安排运动量。对于心脑血管病患者及高危人群，可以在运动过程中通过运动手环等电子设备实时关注身体状况，以便随时调整运动强度。

生命在于运动，运动更在于坚持。体欲常劳，劳勿过极，希望大家都能通过科学合理的运动，拥抱健康生活。