（文字版 略有修改，增加配图）
4月14日，参加了2024北京半程马拉松，相信很多人也看到这条消息了，男子组中国选手何杰夺冠，女子组刘敏夺冠，都是咱们中国人拿了第一。
不过，蹊跷的是，从回放视频看，靠近终点时，何杰与三位非洲选手处于第一集团，快要冲线时，非洲选手们友好地跑在何杰身边，几乎众星捧月一样伴随何杰完成最后的冲刺。
这不禁要令人生疑了，明明是比赛，咋还演上了呢？
作为一名多年的马拉松跑渣，这几年不少参赛经历。
从前，一些省和市举办的一些马拉松比赛时，经常要请一些外国人参加，因为一请外国人，就可以冠以“某某国际马拉松”的名号。
这些外国人很多是非洲国家选手，确实成绩优异，一不小心就包揽前三名，你看领奖台上，一水都是黑哥们。
这也引发很多国人质疑，咱们办个马拉松，荣誉和钱都让外国人给拿了。
近两年很多比赛办得成熟了，名气也起来了，有些比赛慢慢把“国际”两个字去掉了，这也是好事，算是逐步步入正轨了。
可没想到，北京半程马拉松竟然出现了这么一档子事儿，虽然是咱们国家的选手得了第一，但显得太刻意了。
要么，您别请外国人，咱们关起门来自己跑，拼体能、拼技术，谁跑得快谁得奖，都别废话。
要么，您请人家外国人，大家凭本事吃饭，也是谁跑得快谁拿奖牌、拿奖金，黑哥们包揽前三名，那是技不如人，咱们回头加紧练，提高竞技水平就是。
可您现在请了人家外国人参赛，却让众星捧月，最后又拿国人战胜非洲选手夺冠来宣传，这不就是既那什么又那什么嘛。
那好，以后办运会简单了，谁主办谁得奖，谁也别说什么。运动会前，就先开个会，谁第一，谁第二，奖金怎么分都商量好再开，怎么样？
比赛结束之后不久，北京半程马拉松视频号发布了何杰得奖的视频，然后评论区里很多跑友发表评论，表示质疑，称北京半程马拉松为北京“伴”程马拉松，然后就关了评论，不让人说了，再然后到晚上一看，视频也给删了。
这件事情，不知下文如何，咱们一起蹲个后续。
这次半马，是我2024年首次跑马。
话说去年冬天比较冷，有俩仨月没怎么跑。一开春，就连续报了几个马，首先便是北京半程马拉松。
北京有两场比较大型的马拉松赛事，一场在上半年，是为北京半程马拉松，一般在四月份举行，由历史悠长北京长跑节演变而来。
另一场在下半年，是为北京马拉松，会在九月、十月或者十一月举行，因为是首都，举办时间要和当年一些重要活动错峰安排。北京马拉松连续多年被评为国际田联金标赛事，近几年陆续取消了10公里和半马，只有全马一个项目。
除了长度之外，北京半程马拉松和北京马拉松不同的还有路线，两者都是从天安门广场出发，终点奥林匹克公园，区别在哪儿呢？
您记住一句，全马往西，半马往东。
全马从广场出发后，会向西途经天安门，向毛爷爷报告一声再跑，然后取道海淀，奔向奥体中心，半马则不会经过天安门，而向东，经朝阳区，然后会师奥体中心。
（还是清空内存要紧）
昨天我出发是在C区，我身后是临时公厕，7点准时鸣枪，那会儿还有一大帮人排队等着上厕所，一点儿也不着急。
有人问，都打发令枪了，咋还不跑？
告诉您，C区前面还有A区和B区，A区和B区的选手首先出发。
ABC区，是根据报名选手提供的过往成绩依次排列的，像我这种跑渣常年混迹C区。
从C区走到起点，差不多要五六分钟，所以有比赛经验的老鸟都不着急，还是清空内存要紧。
实际上我是有点儿乐观了，我走到起点的时候，差不多已经过去了10分钟。
一过起点，我就把手机装进了腰包，这也是我现在跑马的习惯，全程不拍照，不看手机，全身心投入。
说话间便上了长安街，这天天气特别好，阴天、欲雨、微风。
阴天，没有太阳晒。
欲雨，空气有一定湿度，一路上竟然没什么杨花，前几天还重度雾霾，PM上了250，满天杨花飞舞（庞局，你开心吧）。
微风，跑起来有丝丝凉爽，这天气，太适合跑步了。
跑完长安街后，路线进入东二环，经过建国门和朝阳门。这时候问题就出现了，因为只能在二环辅路跑，跑道会比较狭窄，人员拥挤，北二环也有这个问题，有一个补给点就在路边，稍不留神便会发生肢体碰撞。
我观察了一下，决定隔一个补给站进一次，不用每次都进，天气不热，不用补水太多。
前十公里跑得特别小心，确保不受伤，压住速度，基本都是按630左右配的。等到第十一公里开始，只要身体能承受，就慢慢加速。
您听我说得这么头头是道，其实这就是跑渣，知道自己不行，所以才提前分配一下体能，免得开始一兴奋，疯狗一样冲出去，后面可就没得跑了。
一路上，一边跑，一边听大家聊天，这也是我特别喜欢和沉浸的环节。
有很多跑团是一起来的，大家会说起最近报了什么比赛，新买的什么鞋子，甚至会讨论跑完了到哪里大吃一顿，不时有人会飞奔到沿途的摄影师前面摆POSE、求照照。
我平时都是一个人默默跑步，难得有这么一个环境，让我觉得自己就像一只海豚，悄悄游到了一群鲸鱼身边，偷听他们说话，很开心。
当然了，跑道上最迷人的，还是各位美丽的女跑者啦，身材苗条，肌肉有线条，头发一扎，墨镜一戴，别提多帅。
有人说，你连着跑两三个钟头，不会累吗？
我不知道别人如何，我在跑步的时候，经常会进入一种放空状态，脑子里基本不想什么事情，完全是靠身体自己在驱动，甚至有时我会给自己背《庖丁解牛》的片段，“以神遇而不以目视，官知止而神欲行，”这会让自己的身体和情绪保持一个放松的状态，以减少身体疲劳和情绪焦虑。
等跑到十六七公里左右的时候，已经看到有人提着完赛口袋，脖子上挂着奖牌在路边给人加油了。
哎呀，人家怎么跑那么快呢？但又一想，干嘛要想人家呢，大家情况不一样，自己跑到终点就可以了呀。
自己也是，四十五六岁开始做视频、开始写诗，那谁谁谁，早就网红、早就作家了，可那是人家，我脚下是自己的跑道，我跑到终点就是，自己时间都不够用，哪里还有精力和人家攀比？
想到这些也释然了，从十八公开始，第二次加速，甩开步子跑，身体经过一个多小时的运动已经热了起来，确认没有任何疼痛、不适，就加速。
20公里跑完，转过弯来，只剩一段直路奔向终点。
我数了数，到终点之前共有七道赞助商的拱门要走，每经过一道，我就数一个数字，1234567，继续加到全速，越过终点，完赛，这期间，再没有一个人超过我。
（奖牌这样）
到终点之后，马上收到了完赛短信，两小零八分，离自己最好成绩差了一些，不过，也挺好，拉伸，回家。
今天一早起床，下楼跑了个五公里，确认身体运转正常，那就继续跑下去。
结尾是一首自己在跑道上写的诗。
2024北京半程马拉松
我有一副爱上瘾的身体
有时因为你，有时因为自己
我喜欢，在人群中蒙面奔跑
像一只海豚，依次钻进
鲸鱼们吐出的泡泡
或一粒子弹，阳光下
旋转着穿透层层空气
我会放走经过的兔子
它们一只只，蹦跳着
在跑道上，烙下串串梅花
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