心态，就是一个人的精神状态。
“心宽一寸，受益三分。”有的人被自己的情绪所控制，经常生闷气、纠结忧虑，久而久之，消极的情绪也会影响身体健康。而心宽的人，不会为生活中的小事耿耿于怀，即使遇到困难也能积极面对，他们喜欢行走在阳光下，总能感受到生活的美好。可以说，心大了，事就小了;心宽了，烦恼也就淡了。
我国哲学家、作家周国平在《记住回家的路》中写过这样一段话，“你不妨对一切可能性保持着开放的心态，因为那是人生魅力的源泉，但同时你也要早一些在世界之海上抛下自己的锚，找到最适合自己的领域”。
中国教育不该是你输我赢的教育，共赢才是中国少年的成长哲学。胜者教育的使命就是让中国青少年成为世界的榜样！教育应该以自由式心态，让教育不再负重前行。
一、自由式心态——积极的语言改变心态
有网友说：“我好像每天都都很急，一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要吃，路程三天的快递等不及要催。追剧要两倍速，比赛只关心结果。每天都很慌，谁结婚了，谁升职了，谁一年赚了多少钱，谁买了多大的房子，谁换了新车，谁的孩子会背多少首古诗，谁的父母给他留了多少家产。”
只要活着，就一定会有引起焦虑的事情，它们时刻在提醒着你，别人有的，你都没有。
焦虑，一方面是源自“我跟别人的差距太大了”，另一方面是源自“我想缩小跟别人的差距，但太难了”。
巨大的心理活动量让你寝食难安，虽然什么都没做，但你每天都很累，可又没资格停下来，只能像个有毛病的机器那样--低效率、高能耗地转个不停。唯一停下来的办法，大概就是等着这个“机器”自己坏掉。
古希腊哲学家爱比泰德曾说过：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰”，青少年成长过程中，也经常被错误的看法、情绪、心态而抑制了健康成长。
胜者教育张益铭老师在《成长有道》一书中有这样的观点：“积极的语言能够塑造正确的成长观点，积极的语言能够改变青少年的心态。”
家长可以在生活中用积极语言提醒孩子保持乐观自由的心态，帮助孩子培养豁达心胸，增强自身韧性。当遇到挫折、失败时，积极语言也能够起到更好的调整效果，从而引导孩子健康成长。
二、高能量姿态——肢体语言的力量
哈佛大学商学院教授、社会心理学家诶米·卡迪就自己的肢体动作曾发表过一篇“用肢体语言塑造你自己”的演讲，她的研究观点十分利于改进青少年心态，用肢体语言配合语言教育，青少年能够获得更佳的自我教育效果。
诶米·卡迪的研究所得全部源于她的自身经历。大学期间她经历了一次严重车祸，车祸中诶米·卡迪大脑受损，失去了一定的语言处理能力，从此以后诶米·卡迪开始研究肢体语言。
多年的研究中诶米·卡迪发现，肢体动作与语言表达有密切关系，并且通过肢体语言一样能够传递丰富信息，表达个人情绪。比如人在自信时会自觉挺胸抬头，面带微笑。人在无助、孤单时身体会微微蜷缩，做出各种防备动作。
诶米·卡迪认为人类不仅能够通过语言进行自我教育，同样能够通过肢体动作改变，产生心理暗示。于是她开展了无数次实验，通过实验证明，当人类强迫自己做出某一肢体动作时，内心也会发生改变。
比如诶米·卡迪要求一些性格内向、自卑的青少年坚持在生活中摆出挺胸抬头的姿势，一段时间过后这些青少年的性格得到很大改善，部分青少年表现出了强烈自信。随后诶米·卡迪将这些击退负面情绪的姿势定义为“高能量姿势”。
胜者教育张益铭老师将“高能量姿势”与青少年教育进行了结合思考，从中发现“高能量姿势”的确能够在青少年教育中产生显著效果。
“首先，青少年的心态能够清晰体现到自己的肢体动作当中，通过肢体动作我能够初步断定青少年的基本成长心态。比如坐姿懒散，喜欢跷二郎腿的少年，往往性格散漫，缺乏成长动力。而喜欢弓背、蜷缩身体的青少年，往往有自卑倾向，甚至存在心理问题。”
通过肢体动作进行“高能量姿势”的尝试，长久保持“高能量姿势”，可以帮助孩子在学习时拥有更轻松、更自由的心态，保持松弛感，从而获得全方位的成长蜕变。
结语：让教育不再负重前行
——《觉知父母》课程让家长拥有自由式心态
著名教育学家苏霍姆林斯基曾说：教育的效果取决于家庭教育的一致性。
我们常听到很多父母对孩子说:你这坏毛病从哪里学的，谁教你的；你看看人家，再看看你,你这小孩怎么这样，像谁啊,你怎么这么不听话，我都是为你好，你怎么就不理解, 殊不知，这些看似是孩子的“问题”，实则是家庭教育的体现，是教育心态的体现而家庭教育之源是父母教育。
张履祥曾言：“人各欲善其子，而不知自修，惑矣。”
因此，教育孩子的本质是父母的自我教育，想要孩子成为什么样的人，父母首先就得成为什么样的人，身教胜于言传，榜样的力量影响孩子一生的发展! 家长应以一种更自由、更开放的心态教育孩子。
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