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节目信息

标题

保持正念，与焦虑说再见

播出时间

2024年4月18日12:30

播出平台

视频号——渡过心理

直播内容

在当下是非常艰难的事，如果我们能够时刻对自己的感受保持觉察，活在此时此刻，那么许多焦虑和担忧也会慢慢减少。和孩子的相处过程中，能够正念地陪伴，正念地倾听是许多家长很难做到的事。邀请被焦虑控制的家长朋友们，到直播间一起享受一个正念的中午，安抚自己的情绪，安住于当下。

嘉宾

子墨：
英国伦敦大学学院健康心理学硕士，儿童青少年心理咨询师，正念疗愈师

拥有丰富的个体和团体咨询经验，从事心理临床工作积累500小时以上，持续接受专业系统的培训，包括但不限于心理动力学理论与实践，正念减压，艺术治疗，催眠，人格评估，沙盘游戏等相关课程的学习。擅长青少年和成人情绪压力困扰、人际关系冲突、家庭和亲子关系、社交恐惧、创伤修复等；灵活运用整合的技术，陪伴和引导来访者向内探索，实现整合

主持

健康派‍‍‍‍‍

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直播与回放

观看直播

也可关注“渡过心理”视频号，届时会有相关直播预告。

收看回放

进入渡过心理视频号→选择下方【直播回放】

注：若无直播回放版块，更新微信版本即可。

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