脾胃是运化水谷精微之所,如果脾虚,就会导致水谷不能很好运化,所以有不少人就会理所当然地认为脾虚的人偏瘦。可是实际生活中却发现,脾虚的人,有些人特别瘦,怎么吃也吃不胖,但有些人却特别容易胖,甚至不吃都会胖,这是为什么呢?

中医上认为脾主要有两个运化功能。一个是负责运化食物,我们吃进去的所有东西都需要脾胃进行初步消化吸收,最后才能生成身体所需的能量物质,形成滋养身体的气血,濡养我们的五脏六腑。

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当我们身体气血充足时,脏腑功能就比较好,身体就比较强壮,当身体气血亏虚,吸收不好,身体就会看上去比较消瘦。

脾的另一个运化功能就是负责运化水液。如果运化水液的功能有异常,就会让水液在身体内淤积,导致身体水肿,这样看上去身体就会变得肥胖。这也是大家常说的虚胖。

脾虚导致的肥胖,大多是身体浮肿,一捏身上的肉就会发现,肉是松软的,而且虚胖的人在早上一起床时会发现自己的眼睛有肿泡,这都说明身体内水分积聚过多,如果不能及时祛湿就会陷入恶性循环,喝凉水都会长胖。

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同样是脾虚,为何有人怎么吃都不胖,而有人却不吃都胖?

导致这种现象出现的原因主要有两个:

一是和身体体质有关。有的人是阴虚体质,阴虚会导致身体内虚火过旺,这样就容易往消瘦方向发展,这也就是我们常说的瘦人多火。

另一种人就是阳虚体质了,这种人就容易出现水肿水湿现象,身体会向肥胖方向发展,这就是大家常听说的肥人多痰湿。

另外一个原因就是和平时的饮食结构有关了。像脾虚,瘦弱的人,从小就比较挑食,食欲不行,身体就比较消瘦。而另外一种情况的脾虚之人,食欲特别好,吃饭特别香,久而久之就将自己喂胖了。

这种人从小就是个小胖子,长大后还会因脾虚,代谢不好等原因,让自己越来越胖。

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针对脾虚的情况,该如何调理呢?

脾虚且消瘦的人,我们应该注重气血的调理,可以在健脾养血方面下功夫,增加消化吸收的能力就可以让气血充足,身体长肉达到一个好的状态。

而脾虚身体肥胖的人,水湿情况比较重,身体内痰湿聚集,此时就应该进行排湿利水,让身体内水道通利,这样水湿之气排出体外了,血液功能得以强健,身体虚胖的情况也会得到改善。

其次就是要养成多运动的好习惯,通常生活中脾胃不好的,往往是缺乏锻炼的人,而身强体壮的人,也是爱运动的人,他们的脾胃功能也不会有问题。

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长期的饮食不注意节制,生活差,外邪入侵,体内寒气逐渐累积,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀气 ,下面下不去,上面下不来,气往上走就会出现胃胀,打嗝,嗳气等情况,根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,

基于上面的说法,赞同者有之,存疑者不少,傻傻不知所云者更多,其实既然知道是什么样的原因导致的,就顺藤摸瓜而已,农村有个方法,就是到野地挖点灌南苦菜回去烧汤喝,煮好后过几分钟在加红糖,趁热喝,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时少吃油腻辛辣的东西,晚上尽量不要熬夜,保持好的作息规律。另外劳逸结合,适当锻炼。

所以适量运动可以增强我们的肠胃功能,促进肠胃蠕动,帮助身体消化,这样就能改善脾虚的情况。大家可以根据自己身体的实际情况,选择喜欢的运动,让自己的脾胃功能强大起来。