为进一步丰富居民体育文化生活，提高居民参与体育活动的积极性，增强居民身体素质和健身意识，将科学的健身方法送到居民身边，培养良好的健身习惯。近日，青山绿庭社区携手鑫莲瑜伽，将党员冬训与妇联工作相融合，组织开展了为期8次的“全民健身 ‘瑜’你有约”系列公益瑜伽课程。

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活动开始，瑜伽老师先带领大家进行了热身运动，耐心细致地讲解每个动作的要领和注意事项，确保每位参与者都能正确掌握。居民们跟随着老师的指引，深呼吸、舒展身体，在一呼一吸的节奏中感受着瑜伽运动带来的身心放松与愉悦。

参与瑜伽课程的居民有的已经是70多岁的阿姨，有的是全职在家带娃的年轻妈妈，虽然都是第一次接触瑜伽，但是在老师的引导下都可以完成基础的练习、专注于自我的感受。

居民吴雪姣阿姨在课堂后与社区党员志愿者交流中表示：“我年龄大了，又有点轻微的高血压、高血糖，剧烈的体育运动也不适合我，这次社区举办的瑜伽公益课就很好，不仅身体得到了舒展，心情也变得愉悦起来。”

此次系列公益瑜伽课程的开展，让大家深刻感受到健康生活的重要性。接下来，青山绿庭社区将继续开展形式多样的健康文体活动，培养居民健康生活好习惯。