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耳机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是沉浸在音乐的世界中，还是专注于工作学习，耳机都为我们提供了极大的便利。然而，耳机使用不当会对听力造成损害，从而导致听力下降甚至耳聋。
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江西省医学科学院附属博大耳鼻咽喉医院 副院长 雷晓兰：耳机如果声音开的很大，超过我们的舒适度啊，有些人开的就是喜欢听的声音很大了，时间比较长了 他会造成一个内耳的损伤 。
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听力是我们感知世界的重要方式，也是我们与他人交流的重要桥梁。保护听力健康，就是保护我们与世界的联系。 因此，我们必须对耳机使用给予足够的重视，正确使用耳机。
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江西省医学科学院附属博大耳鼻咽喉医院 副院长 雷晓兰：尽量把声音开小一点，然后时间就是戴耳机的时间尽量短一点，戴一段时间就休息一段时间，千万不要戴到耳机睡觉。
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专家介绍，耳机的选择也是保护听力的重要一环。我们应尽量选择质量好、舒适度高的耳机，避免使用劣质耳机。此外，还应关注听 力健康的定期检查，以便早期发现和治疗听力问题。
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