很多人要么不吃早餐，要么一片包面、一个包子解决掉。但其实，一顿丰盛的早餐，对健康来说非常重要！比如：①吃好早餐更容易瘦，②减少便秘可能，③降低胆结石风险，④认知能力不容易下降，⑤有个好心情。什么样算是一顿好早餐？戳↓

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

梧州好生活

微信号：wzlz88

来源：健康时报

编辑：蒙雨亭

审核：施远砚

监制：万春