这个运动康复师和你知道的完全不一样！|关节|康复师|按摩|治疗

运动康复师这个职业你或许听说过，但是并不清楚具体做什么，甚至很多人以为我们主要负责按摩放松。但事实上，运动康复师的首要任务是确保人们在运动时尽可能安全。当运动损伤发生时，运动康复师要起到康复以及治疗作用。

那么，运动康复师要具备什么能力以及达到什么要求呢？

1、了解身体愈合的生理过程

身体愈合分三个阶段：急性炎症期、纤维修复期和功能重建期。

最好的运动康复方法，是与身体愈合的过程相适应。我们管这个过程，称为“循序渐进”。不同的受伤群众需要制定不同的方案进行治疗。运动康复师需要对运动生理、人体生理以及生物力学要有深入的了解。无论是运动员还是受伤后需要康复的人群，都非常需要运动康复师的帮助。行业缺口大，缺口达到500万。

2、熟练掌握运动损伤原因

不同关节的功能不同，损伤机制也有所不同。例如膝关节最大的受伤原因是膝盖内扣与膝超伸，解决的方法应当强化臀部与大腿后侧力量，来避免这两种问题。然而传统康复训练方法，练习股四头肌无法解决这两种运动损伤的原因。

对于外界伤害受损情况必须经过专业判断才可进行康复训练。当有运动康复需求的人需要协助时，第一时间会确保你是否为专业人员。故国家行业双认证的运动康复师证是必不可少的。所以，对于想从事运动康复工作的人群，一定要拥有自己的专业证，来证实自己的专业能力。

3、深入理解运动康复的身心影响

康复会受到心理影响，人在遇到运动损伤时，常常会表现并扩大负面情绪。每个人面对疼痛时的感觉、焦虑、抑郁、恐惧和内疚感都有所不同。心理状态不同，康复训练的动机也不一样，而动机决定了运动康复的依从性。

例如，心理学家发现遇到挫折时，有20%的人会选择放弃治疗、自怨自艾，谁也不愿相信。有60%的人犹豫不决、没有主见，听信权威。只有剩余不到20%的人愿意独立思考，勇敢尝试训练。运动康复师必须有足够的经验，判断学员当下的心理状态，才能更好地选择合适的动作强度与难度。

一个好的运动康复师需要权威综合学习，其中需要涵盖运动解刨学、功能解刨与生物力学、运动影像学、功能性训练、运动康复学等等。对于这么多的学习模块，我们结合国家体育总局导师、北医三院主任的学术基础以及北京大学第三医院的实践经验，由体培健康研究院与体育职业人才网共同联手，制定了专属的课程体系。