2003年10月15日，

我国首位航天员杨利伟

乘坐神舟五号载人飞船顺利进入太空，

中华民族从此飞天梦圆。

此后，从首次太空飞行

到长期驻守空间站，

中国载人航天不断刷新新高度，

从首位出舱女航天员

到平均年龄最小乘组......

中国航天员每一次出征都不辱使命，

每一次凯旋都不虚此行。

今天，第九个“中国航天日”，

让我们一起看中国航天员是怎样“炼”成的，

感受中国航天员

背后的智慧与汗水、艰辛与勇气。

人类自古就有飞天的梦想，中国的“嫦娥奔月”、古希腊的“代达罗斯飞日”……各种脍炙人口、流传至今的神话传说，无一不寄托着人类认识和征服太空的美好憧憬。

1961年4月12日，苏联航天员尤里•加加林乘坐“东方一号”宇宙飞船成功地进入了地球轨道，在太空遨游108分钟后安全返回，实现了人类进入太空飞行的梦想。这是载入人类史册的壮举，让世界永远记住了加加林！

1992年9月21日，中国载人航天工程正式立项启动，代号“921工程”。经过三十多年的发展，中国载人航天工程已成功实现了“三步走”的发展战略目标，突破并掌握了载人天地往返运输技术、航天员出舱活动技术、空间交会对接技术，建立了具有一定应用规模的短期有人照料、长期在轨自主飞行的空间实验室，建成了长期有人照料的大型空间站。创建了具有中国特色完备的航天员选拔与训练技术体系，具备选拔训练航天驾驶员、航天飞行工程师和载荷专家三个不同类别航天员的能力，以及选拔训练满足不同飞行任务需要的飞行乘组的能力。选拔培养了三批三类共计39名优秀的航天员。

2020年9月25日，神舟十二号乘组航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波进行返回舱着陆后自主出舱训练。摄影 徐部

2021年4月22日，神舟十二号乘组指令长聂海胜、航天员刘伯明和汤洪波在节点舱模拟器内训练。摄影 徐部

2023年6月30日，神舟十七号乘组航天员唐胜杰、江新林进行海上救生训练。中国航天员中心供图

2003年10月15日，中国航天员杨利伟乘坐神舟五号飞船进入太空并成功返回，实现了中华民族千年的飞天梦想，也让世界了解了中国的载人航天和中国的航天员。

二十年后，中国空间站已建成并进入了应用与发展阶段，中国已有20名航天员出征太空，杨利伟、费俊龙、聂海胜、翟志刚、刘伯明、景海鹏、刘旺、刘洋、王亚平、张晓光、陈冬、汤洪波、叶光富、蔡旭哲、邓清明、张陆、朱杨柱、桂海潮、唐胜杰、江新林……太空一次又一次迎来中国人的身影。

航天员们肩负国家使命，成功逐梦九天，圆满完成了12次载人飞行任务、15次空间出舱活动、2次空间手控交会对接试验、5次太空授课、大量复杂的航天器维护维修和运行管理、以及大量众多学科专业的科学实验和技术试验，向世界充分展示了中国在载人航天技术领域取得的辉煌成就，充分展示了中国航天员的技术水平和风采以及中国航天员选拔与训练的技术实力。

2022年9月1日，神舟十五号乘组航天员费俊龙、邓清明、张陆在飞船模拟器训练。摄影 徐部

2021年9月13日，神舟十四号乘组指令长陈冬、航天员刘洋和蔡旭哲在进行科学实验操作训练。摄影 徐部

航天员是人类开拓太空之路的先锋，是世人敬仰的英雄。航天员是一个极具风险和挑战的职业，具有工作环境特殊、职业技能复杂、飞行任务艰巨和危险性大等特点，不是任何人都可以胜任的，必须在科学严格选拔的基础上，通过系统全面的科学训练培养出来。

航天员选拔就像是沙里淘金，必须千挑万选；而航天员训练过程则是一个漫长的征程，是航天员提高身心素质、磨练意志、获得职业技能、丰富学识，职业素养得到全面培养和提高的过程，是一个不断经历挑战、考验、选拔及千锤百炼的过程。

2023年9月27日，神舟十七号乘组指令长汤洪波、航天员唐胜杰和江新林进行设备操作训练。摄影 徐部

2024年2月5日，航天员叶光富进行植物授粉。摄影 徐部

航天员训练项目和内容，包括基础理论培训、体质训练、航天环境适应性训练、心理训练、航天专业技术训练、飞行程序与任务模拟训练、救生与生存训练、大型联合演练等八大类数百科目数千个训练单元。既有正常工况下的各种操作技能训练和飞行程序训练，也有异常工况下的各类应急程序与故障处置训练。通过训练，航天员们不仅具备超凡的身体素质和心理素质，而且拥有丰富的知识储备和过硬的技术，以应对太空探索中的各种挑战。

2018年5月22日，航天员王亚平、叶光富、陈冬进行沙漠生存训练。 摄影 黄思予

2023年6月30日，神舟十七号乘组航天员唐胜杰、江新林进行海上救生训练。中国航天员中心供图

2021年7月19日，神舟十五号乘组指令长费俊龙在进行力量训练。中国航天员中心供图

航天员训练通常分阶段实施，包括基础训练、航天专业技术训练、航天飞行任务模拟训练、强化训练与任务准备四个阶段。各阶段所要达到的训练目标不同、训练项目和内容不同、重点和要求不同、训练的组织形式也不尽相同。

基础训练阶段，主要进行载人航天工程基础、航天医学基础、航天心理学基础等基础理论培训。航天专业技术训练阶段，主要进行载人航天器专业理论培训和航天专业技能训练，包括航天器姿态控制、手控交会对接、出舱活动、各种设备操作等各项操作技能。航天飞行任务模拟训练阶段，主要进行飞行程序与任务模拟训练，包括正常飞行程序、应急飞行程序、逃逸救生程序、故障识别与处理程序训练等，该阶段训练考核合格者，获得飞行资格证书。第四个阶段，选入飞行乘组的航天员主要针对飞行任务进行强化训练、参加大型联合演练、开展各项准备工作。未选入乘组的航天员持续进行各种训练，以进一步维持和提升各种能力和综合素质。体质训练、心理训练及航天环境适应性训练贯穿航天员职业生涯的全过程。

2021年2月4日，神舟十三号乘组航天员王亚平、叶光富进行低压环境出舱活动训练。 摄影 徐部

2021年2月9日，神舟十三号乘组指令长翟志刚进行低压环境出舱活动训练。摄影 徐部

不是每一个受训者都能完成所有的训练任务成为合格的航天员，也不是每名航天员都有机会参加航天飞行。航天员的训练周期较长，训练项目和内容很多、涉及的专业学科门类众多，有些项目组织实施复杂、规模大、风险高、强度大、难度很大，如模拟失重水槽出舱活动训练、低压环境出舱活动训练、海上救生训练、沙漠生存训练等等，对每一位受训的航天员来讲，都是一场严峻的考验和挑战。

2023年3月16日，神舟十六号乘组指令长景海鹏进行水下出舱活动训练。 摄影 徐部

2021年3月23日，神舟十二号乘组航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波在进行人船联试进舱前航天服气密性检查。 摄影 徐部

航天员不仅在飞行前要进行训练，在飞行中也要进行复习性、维持性、临时性、新增的、地面无法真实操作的任务等相关训练。航天员在完成航天飞行之后还要继续训练，为参加下次飞行做好准备。除进行一些维持性和复习性的训练外，训练项目和内容主要是根据飞行任务的需要来安排。此外，航天员也会被安排做一些技术工作，但是不管做什么，对航天员来讲都是另一种形式的训练。只要不退役，训练就不能中止！

2023年3月29日，神舟十六号乘组航天员朱杨柱、桂海潮进行水下出舱活动训练，模拟完成舱外维修任务。摄影 徐部

2023年，中国载人月球探测工程登月阶段任务已启动实施，计划在2030年前实现中国人首次登陆月球。载人登月任务对航天员提出了前所未有的全新挑战。对执行登月任务的航天员来讲，不仅需要具有强烈的使命感和献身精神，而且需要更好的体能、更强的心理素质、更过硬的专业技能、以及更强的自主工作能力、抗孤独能力、应急决策与处置等能力。因此，航天员必须在八大类全面训练的基础上，有针对性地开展月球地质学、地质科考、登月服、月面着陆器、月面出舱、月球车驾驶、月面科考等相关训练，从思想、身体、心理、知识储备和技能等方面做好执行载人登月任务的充分准备，以应对登月任务的各种挑战！

撰文 | 中国航天员科研训练中心 黄伟芬

编辑 | 袁梦

校对 | 王伊奕

值班审校 | 乔振祺