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带孩子打针，真是一项艰巨且耗时的任务，实在令人头大。
哭闹、尖叫、抗拒、躲避、甚至还有一见到针头就一溜烟跑没影、开启亲子院内追逐战的，打针三秒钟，“劝针”俩小时。不少家长偏向选择更简单粗暴的“硬控”法，用压制性力量束缚住孩子，就像下图中这样：
左边是爸爸巴掌伺候，身后是妈妈擒拿+按头压制，周围人都笑得很开心，只有当事娃一脸痛苦不堪，这场面乍一看还以为是警察制服罪犯的现场直击。
孩子怕打针，这是再正常不过的事，好些大人在挨针之前都要做个心理建设，把头扭开不敢看针管。但被粗鲁对待的孩子可比成年人难多了，孩子不仅要面对恐怖的针头，还要屈服于父母的巴掌之下，精神和身体双重压力，真是弱小可怜又无助。
图源：https://www.megfoundationforpain.org/
虽说暴力制服当下确实有用，但实在不建议家长这么做。对于孩子来说，打针不只是要挨上一针，还可能面临巴掌伺候，恐惧没有被消除，反而被放大了。对于家长来说，这一招不能解决根本问题，这一针是按头硬逼着打完了，那下一针呢？孩子还是没有勇气面对呀，难道次次都来套擒拿吗？
小孩子能妥善处理恐惧焦虑的能力有限，因此才正需要家长的支持和安慰，有一个能令Ta安心的人在身边，帮助Ta理解恐惧、保持冷静、管理情绪，提供陪伴、共同克服困难，这才是家长应该要做的事情。
具体可以怎么做，这里给一些小建议：
恐惧来源于未知，告知孩子即将发生什么，且逃避是无用的。
“一点都不疼、没事、没关系”这类安慰其实作用不大，一根明晃晃的针头摆在那里，怎么可能不疼，孩子并不会买账。家长只需要将事实告知孩子：会疼一下，但不会特别疼，感觉就像有人在你胳膊上捏了一下，而且只会疼几秒钟，很快就会结束。
孩子的想象力十分丰富，Ta对于打针的恐惧可能很多来源于想象，比如针头带电、针头会扎得特别深刺穿胳膊、打完针后针头还会留在胳膊上甩都甩不掉等等。你以为只是打一针，但孩子的小脑袋瓜里可能已经脑补了一套生化危机。这时候家长就需要引导孩子说出Ta的内心斗争，帮助孩子厘清事实，告诉Ta这些担心的事情不会发生。
我们可以借助和打针相关的绘本、动画片等帮助孩子消除恐惧，在排队打针的时候如果看到有其他的孩子表现很好、没有哭闹，我们也可以带娃在一旁围观，让Ta亲眼看看事情并没有Ta想象的那么可怕。
同时，我们也可以告知孩子，如果你现在还没有准备好，爸妈不介意陪你一起在医院等。逃避是没有用的，不是说哭闹就能避免打针，这个必须要克服，且爸妈会陪着你一起克服。
找一个令孩子安心的姿势
通常来讲，孩子一个人平躺着、或者一个人坐着打针，会很没有安全感。孩子可以坐在父母腿上，用双臂环抱住Ta、握住另一只不打针的手，用轻柔的肢体接触来让孩子感到踏实。也可以带上孩子最爱的玩偶，让Ta在打针时抱着。
深呼吸、一起数数、分散注意力
带着孩子一起深呼吸，告诉孩子打针的过程3秒钟就能结束，并约定和孩子在扎针时一起倒数3、2、1，倒数完就结束了，只需要一起坚持3秒钟。
还可以用手机播放孩子爱看的动画片、玩手机游戏来分散Ta的注意力。
正向鼓励，别责备恐吓
孩子怕打针这事儿再正常不过，因此不要因为孩子害怕就责骂他们，尤其是不要恐吓他们，比如“再闹就现在给你扎针、不听话就多给你打两针”。
家长完全可以用正向鼓励的方式给予孩子支持，比如带着孩子一起说“我能做到、我很勇敢、我一点也不害怕”。如果孩子完美完成任务，家长也可以用口头、物质奖励来正向强化孩子的行为，比如夸Ta“你真是太棒了，真勇敢”，或者让孩子来选择中午大餐吃什么。
总之，我们的目的是尽量消除恐惧，带着孩子克服打针这个难关。温柔而坚定地引导孩子，也许比擒拿按头来得更费心，但这总比伤害孩子幼小的心灵、留下心理阴影要好得多。
对于一些孩子来说，打针的恐惧是过度的，比如出现严重的恐慌、呼吸急促、心率加快、出汗颤抖、恶心、头晕甚至昏厥等应激反应，如果家长尝试引导但并没有改善，建议求助儿科医生。
你家娃打针时乖吗？你为了让娃乖乖打针又做过哪些努力？欢迎在评论区分享。
参考文献:
[1]https://www.megfoundationforpain.org/
[2]https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/immunizations/Pages/Managing-Your-Childs-Pain-While-Getting-a-Shot.aspx
免责声明：本文数据更新于2024年4月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。
注：封面图片来源网络。
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