中医认为，生活中多种因素容易导致焦虑症的发生。这些因素主要包括情志内伤、痰热扰心、心脾两虚、肾阴虚以及气血不足等。
情志内伤：这是指长期的精神紧张、情绪波动大或思虑过度，导致气机郁结，进而影响脏腑功能，最终引发焦虑。当这种情志刺激超过机体所能承受的程度时，焦虑不安等症状便会出现。
痰热扰心：由于体内痰湿和热邪交结，上蒙清窍，导致心神受扰。这种情况下，人们容易出现烦躁不宁、失眠多梦等症状，进而可能发展为焦虑症。
心脾两虚：这通常是由于思虑过度，损伤脾气，导致心血不足。当心血不足以滋养心神时，焦虑症就可能发生。同时，患者还可能表现出情绪波动大、焦虑抑郁等症状。
肾阴虚：肾阴亏虚会导致肾水亏少，不能上济心火，使得心火偏亢，火热内扰，进而使人产生焦虑的情绪。
气血不足：气血不足会导致身体各器官组织得不到足够的营养供应，从而引发焦虑。此外，气血不足还会导致脏腑功能衰退，进一步加重焦虑症状。
在日常生活中，为了预防和解决焦虑症，中医强调保持情绪稳定，避免过度紧张和思虑。同时，合理的饮食和作息习惯，以及适当的运动，都有助于调节身体机能，缓解焦虑症状。对于已经出现焦虑症的患者，建议及时就医，根据具体病因进行针对性解决。
【专家简介】
崔宁，男，副主任医师，毕业于北京中医药大学，任职于北京中医药大学东方医院,长期从事内科临.床工作，注重中医辨证论治、治病求本的原则，在多年的工作中积累了丰富的临.床经验，擅长焦虑、抑郁、失眠等等疾病的中医药诊治。参加国自然和多项市级、校级课题研究，在《首都医科大学学报》《世界中西医结合杂志》等医学刊物上发表多篇论文。