春天来了

运动不仅能提高身体素质

还能增强意志力

培养合作意识

特别是群体运动

可以帮助上班族建立社交关系

缓解心理压力

以下是科学运动的10条建议

上班族的运动处方

来源/健康中国、《大众健康》杂志