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骨盆摇摆操
孕妈妈们进入孕晚期，最担心自己能否顺利安全地阴道分娩。为此，我院产科主治医师周颜为各位孕妈妈分享一套骨盆摇摆操。
骨盆摇摆操，是通过轻柔缓慢的力度进行骨盆摆动的一套律动操，坚持锻炼可以提高骨盆韧带的稳定性，提高骨盆关节之间的灵活度。产前，促进胎头以最佳方式入盆，增加盆腔供血；产时，促进胎头下降，预防头盆不称，协助胎头完成分娩机转，促进产程进展；产后，预防尿潴留、便秘。
各位孕妈妈，快跟着周颜医生做起来吧！期待每位孕妈都能通过阴道分娩获得健康的身体和可爱的宝宝。
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编辑：张曦予
二审：柒铭铭
三审： 黄红斌
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