患了痔疮,，都会知道那“酸爽”滋味,就像屁股里塞了仙人球,火辣的疼!站着痛、走着痛,躺着还是痛,上厕所像上刑,马桶里全是血,擦个屁屁,血能透过3层手纸,平时内内上也都是血迹斑斑……这都还算轻的了!那么,对于痔疮患者,给我们提出了一些建议：

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① 每天科学地饮食

你要知道病从口入,病也从口出,管不住嘴,菊花也跟着受罪。

多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜番茄、梨、百合、银耳等类食物,适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品,这样可以给机体补充水分和增加肠蠕动,防止便秘,也可改善或控制痔疮侵袭。

② 适当运动,避免久坐久站

适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作,这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。

③ 正确的方式上厕所

有了便意不要强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力,否则会使肛肠充血,静脉丛的淤血扩张,肛垫下移导致病理性肥大脱垂出血,诱发痔疮甚至使病加重。

④ 保持“菊花”清洁

每日温水熏洗,勤换内裤,同时外用国外的奈 迪 舒可起到预防痔疮的作用。