今天要分享的作品是抑郁症，总是反复难以治愈的根源是什么？
为什总是反复，难以根治？
朋友们大家好，欢迎收看本章节课程。我是你们的好朋友，心里
咨询师刘聪。
从我们的经验上来看，可以肯定的是，不管是什么原因造成的，
也不管是什么程度或者是患病时间的长短，只要在正确的方法的
指导下，抑郁症都是可以完全治愈的。

在我国以及西方的大量研究数据都已经表明了这一点，那为什么
很多患者在治疗的过程中总是会反复呢？总是在治愈之后会复
发，很难达到真正的康复呢，通常有以下 4 个原因。
第一点：就是自己的思维认知没有改变
一个人如果认知不对，就容易产生抑郁情绪。比如一个人有非黑
即白的错误，那他就会认为别人没有对我微笑，那就是讨厌我的。
然后他就会陷入到一种我哪里不好了，他为什么不会对我笑的负
面思维之中，就会产生抑郁情绪。有的人，会有很多种错误的思
维认知所以，他们会经常笼罩在抑郁情绪之中。最后身体把这种
抑郁情绪，当成了身体的常态，就产生了抑郁症。

所以，要想彻底治疗抑郁症，那就是得让这个人不再产生抑郁情绪。而情绪由
认知造成，所以就必须要改变认知。如果你靠药物暂时稳定住了
自己的情绪，一遇到点什么事，抑郁症状就又反复了，那就是你
的思维认知还没有改变。
第 二点就是：寄希望于外界，自己不愿去尝试，自己不愿去
面对，要知道敢于尝试是成功的第一步，在抑郁的状态下，我们
往往会缺乏行动力，往往会容易回避社会交往，往往不愿意去面
对现实的生活，并且同时可以安慰自己说，正是因为抑郁症，所
以我不能够去面对社会，于是自己就能够心安理得的处在这种消
极的状态之下，回避现实，于是就寄希望于自己的症状在什么时
候突然就好了，然后自己就能怎么怎么样，他其实不知道的是，
正是因为这种逃避的行为才让你找不到出路，如果只是寄希望于
别人来帮你，而不是自己为自己的人生负责，那么不管是什么样
的治疗，对你都很难有完整的效果。

第三点就是：缺少永不放弃的精神，我们都知道，抑郁症的典型
症状就是绝望感，而心理治疗的起效的时间相对比较晚，但这种
绝望感会让我们对于前路会容易感到悲观，会容易产生挫败感，
会让我们缺少持之以恒的动力，当然，同时还有些患者缺少改变
的意愿，并且在求职过程中无法忍受治疗的痛苦及艰辛，再没有
完全治愈之前就已经放弃了，或者只是在抱着试试，抱着观望的
这种态度缺少全力以赴的努力。

第四点就是：不停地去网上或者去书上跟自己的治疗方法去对照，
我们都知道三人成虎，人言可畏，你去网上或者书上去了解自己
的相关状态，不然会让你获得相关的一些知识，但是同时由于自
身对于所了解的知识，缺少辨别的能力，很难去区分哪些是对你
有益的，哪些是你所需要的，同时呢，还有一个非常明显的弊端，
就是让你不断的去自我对照，就会给你造成一些负面暗示，会影
想坚持下来的决心。
好了以上就是我们讲的你的抑郁症，总是反反复复，无法彻底根
除第 4 个原因。希望对你有帮助。