身心互动的结果，

就是感觉统合发展的结果。

12岁之前，身影响心；12岁之后，心影响身。

01

以前刚听我感统启蒙的老师说，根据感统理论，人都是“自作自受”。

那个“自作自受”让我听起来觉得好像被批评了一样，感觉这个人怎么就这么骄傲、冷眼、爱骂人。后来听他说话，了解了他不是在批评人，只是用词强烈了一些。

再后来，当自己也老了，深刻观察并了解到，人，不但受因果律作用而“自作自受”，还受感统状态影响，常常“自作聪明”、“自以为是”，也常常像“井底之蛙”，甚至是“温水中的青蛙”，“聪明反被聪明误”。

所以就常常很自然地用这些话来说人的状态，包括说自己和说别人。

如果是现在的你，请问，对于上面这些词，如果有人这样说你，你会是什么样的感觉呢？

02

“自作自受”相当于勉励大家“事在人为”、“想怎么收就要怎么栽”，就是上面老师说的“命由己造”。

“自以为是”相当于告诫我们思维上可能存在“狭隘、片面、自我”的现象，这可能会造成沟通障碍。

“井底之蛙”则是提醒我们，每个人都会受到经验、见识的限制而判断错误，如果不自我警惕，不开放身心去接纳和了解外界，就会出现“自以为是”和“自说自话”，然后逐渐被边缘化。

“自作聪明”则是指出人们多余、“自欺欺人”或偏离事实的设想或举动，提醒我们千万不要做自以为“神不知，鬼不觉”的事，或是过度贪求而做了许多“铺设”的动作，因为，天下事都是“你知我知，天知地知”，“若要人不知，除非己莫为”，所以只是时间问题而已。

“聪明反被聪明误”则是感统失调的人，或几乎是现代社会人都会有的现象，我们可能都是顺着自己的逻辑和经验去判断一些事情，但是这些逻辑或经验可能从“根上”就和当下的人事物不匹配，自然地，所做出来的事，做越多，就偏离事实或期待越远。例如一个极迟钝的人想着敏感的人可能需要什么，然后去帮敏感的人准备了许多事物，或极敏感的人替迟钝的人设想一些人际互动的方法，这样的情况下，结果通常都是做越多越白费力气。所以，这又提醒我们，成人真的要练好感统，不然，世界越来越复杂，变化是越来越快速，时间就越来越浪费不得的。

“温水青蛙”则是提醒我们要有危机意识，对自己的不良惯性要有所警觉。因为不良惯性会在我们不知不觉中给自己“挖坑”。

人因为受感统发展的影响，能力总是不能十全。再加上人的存在，并不是完全单靠肉体的支撑，还有一半以上是受精神力量的影响。精神力量包含观念，认知，信念、信仰、感情…等等。

身心互动的结果就是感觉统合发展的结果。12岁之前，身影响心；12岁之后，心影响身。而这结果的发展，完全受到家庭、学校和社会环境的影响。

被溺宠的孩子养成骄傲跋扈的个性，喜欢受人追捧，讨厌被人无视。被忽略或嫌弃的孩子，长成了自卑、安全感不足或没有存在感的人，渴望被关注、被肯定，害怕犯错，害怕被人批评、指责。

在【被溺宠】和【被忽视】之间长大的人，感受到爱多一点，或感统发展好一点，能力足一点的，就会想争取，不甘被忽视，不愿被不公平对待。感统不足导致能力不够，经常被人比较、贬损，或喜欢和人比较，自我打击的人，就容易嫉妒、怀恨，诅咒他人，诅咒社会。于是，好争、好斗、好胜的人，容易自视甚高，喜欢受人赞赏，讨厌被人揭短。内心不平、怨天尤人的人，容易幸灾乐祸，喜欢火上加油、落井下石，害怕听实话，也害怕说实话。人，总是只听见自己想听的，只看见自己想看的，所以容易犯错，而且是容易一错再错，毫无知觉或执迷不悟。

这些都是感统发展的结果，而感统发展又受环境影响，你我又是环境重要因素之一。

要想终结不良结果的演化和循环，势必要先从改变自己的观念和感统状态开始，让自己的身体可以受自己的心灵管控，内心可以平和、平静、平等。而不是心理被身体的感觉或冲动拉着走，完全没有【心】的看见和主张。

但是，怎样才能够在越来越复杂的环境里，繁忙的工作、人多嘴杂的生活中，保持清醒，至少让【心】是独立的，是自由的，尽管【身】仍然有许多身不由己的动作要做？大家可有自己的密招？

03

佛经讲【佛】即是【觉】，即是【心】，又说【众生本是佛，因迷而不了自心】。

学佛是一个自觉、觉他的过程，和读经、念佛、佛学、佛史、佛教都不相同，也不相干。

读经可以开智慧，念佛可以得福报，二者却都不能让人养出解脱轮回、了却各种生死痛苦的能力，其他的“佛”字相关的事也是。

而自觉和觉他不就是自己不断学习和提升【心】的能力，然后不断分享和给他人做示范的过程吗？佛与众生是相对的，没有众生就没有佛，佛从众生出，差别只在“觉大”、“觉小”或“不觉”。

培养“觉”的能力，提高心的力量，还必须从练感统开始，视觉空间感的能力发展过程就是一个很好的例子。因为有足量的具体感觉经验，最终才能形成大脑的抽象逻辑思维能力。因为有足够多的实体的量的感觉经验，和数字的对照，才有后面对四则运算的算式的理解。因为有足够多的具体空间活动的经验，才有后面对空间、物体的大小、长短、位置、体积、重量、速度…等概念的形成，最后才有能力学习更高层次的物理、数学的知识。

所以，人因为有足够的感觉刺激，才促成感觉通路的连结；因为有足够的感觉通路，才让身体的感觉经验累积成心理的认知。最后感觉通路和脑网络继续增加，人的身心层次才跟着继续提升，才有更好的思维能力和行为能力。

直到有一天，当通过训练，心的感觉力量突破身体的界线越来越多的时候，后面进步就越来越快，快到“不可说”、“无所说”的境界时，大概就相对稳定了。