导语：断夜奶太难了！做好以下5点，让你轻松断夜奶，也不伤宝宝
宝宝一生下一直吃母乳最好，但长时间喂夜奶实在是太痛苦了，不仅妈妈睡不好，宝宝也一样睡不好，而且每天都频繁吃夜奶的话，宝宝很容易吃多，导致肥胖。所以喂了一段时间后，要抓紧断夜奶了，对妈妈和宝宝都好。
说到夜奶，不仅天天喂愁人，想要断的时候也愁人，要么看到宝宝一哭就心软，很难坚持，要么没有耐心，很容易放弃。
断夜奶太难了！该怎么办呢？建议妈妈做好以下5点，让你轻松断夜奶，也不伤宝宝。想要成功断掉夜奶，除了坚持以外，还要做好下面几点，快来看看吧。
一、一定要提前打算
说到断夜奶，一定要提前打算。有些妈妈会这样做，今天想好明天断夜奶，今天还在正常喂，宝宝想吃几次就喂几次，等到第二天了，一口都不喂了。
这么做是不对的，看似决心满满，实则很难成功。你可以想想，面对你喜欢吃的食物，昨天还在吃，今天就吃不上了，你会不会难受？答案是肯定的，宝宝突然吃不到夜奶了，会抓狂，会哭得停不下来，这样的话会阻碍你断夜奶，很难坚持。
所以想要给宝宝断夜奶，要学会循序渐进的方式，慢慢地减少次数，慢慢地减少奶量，让宝宝逐渐去适应，这样一来妈妈不辛苦，宝宝也不难受。
二、宝宝晚上动的时候妈妈不要慌张
频繁喂宝宝夜奶的妈妈，多半会这样做，看到宝宝一动，会第一时间喂奶，生怕宝宝哭闹的哄不好。这样做可不好，因为有时候宝宝动来动去是真的饿了，有时候却不一定是饿了，可能只是稍微动一下又要接着睡，也可能只是尿了，把宝宝弄醒了等等。
想要断夜奶成功，晚上看到宝宝动妈妈不要慌张，可以观察一下，也可以轻轻拍一拍，让宝宝接着睡。不然宝宝一动就紧张，很容易将宝宝弄醒并哭闹，不利于断夜奶。
三、睡前给宝宝喂饱
想要成功断夜奶，要想办法让宝宝一次睡很久，所以睡前给宝宝喂饱是必须的，不要让宝宝饿醒。
不过说到让宝宝吃饱，妈妈也别太极端了，当心吃太多容易积食。
四、养成喂奶要抱起来的习惯
有些妈妈晚上睡觉，听到宝宝哭了想吃奶的时候不想起来，直接躺着就喂了，甚至在宝宝吃奶的时候也不管，自顾自地睡。这种状态下，宝宝容易没吃饱就睡，等饿了又开始吃，变成奶睡。
养成这种喂奶习惯的话，是很难断夜奶的。建议妈妈们养成喂奶抱起来的习惯，跟白天一样，喂完后放回床上睡觉。这样可以让宝宝一次性吃饱，并且不会养成奶睡，宝宝睡觉时不会过度依赖吃奶。
五、和爸爸或者奶奶商量好在夜里多照顾
在断夜奶的过程中，如果妈妈和宝宝挨着睡，很难坚持下来，要么妈妈会不自觉地喂，要么宝宝会嗅着喂想吃。所以最好和爸爸或者奶奶商量好在夜里多照顾一下，这样断夜奶的速度会快很多。
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