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生完娃以后 由于整天喂奶、熬夜哄娃
不规律的作息➕激素水平的影响
真的很容易断崖式衰老
产后胶原蛋白的流失 使得人看起来“妈味十足”
其次是生完孩子身材变化真的很大
产后胖了20斤肚子上还有一堆肉
以前的衣服都胖到穿不下，还一把把掉头发
好不容易逛下街，发现新衣服没有自己的码
来给姐妹们总结一下有效的解决方式：
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产后修复
这三项修护真的是救星！盆底肌修复、腹直肌分离修复和骨盆修复，每一个都针对产后妈妈的常见问题。盆底肌修复告别漏尿的尴尬，腹直肌分离修复让肚子变得更加平坦，骨盆修复则让身材恢复产前的状态。
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保持运动
月子里进行腹式呼吸，出月子后就坚持每天运动20分钟，不要做激烈跳跃的运动，以舒缓类为主，适当运动能促进全身血液循环，帮助排除体内的垃圾️
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按时护肤
人的状态是由内而外的，调理好身体也需要让肌肤看起来更滑嫩，作为干敏皮要选到合适的护肤品真的不容易，为了让自己状态更好，在抗衰这一方面也要做功课。