如今这个年代，想要获得一段长久的亲密关系的确变得越来越难，甚至很多人连找个对象都成问题。
有了对象，经营关系就会遇到很多难题，其中“争吵”就是几乎每对伴侣都无法避免的。那么，今天小野就和大家分享11条防止人们与伴侣发生激烈争吵的“亲密关系准则”。
大多数时候，这些准则能缓解伴侣之间紧张和愤怒，因为我们的争吵往往都只是因为一些非常小的事情。
对于那些和谐的伴侣来说，他们都有一套自己的成功经营亲密关系的秘诀，BuzzFeed 社区对这些伴侣进行了一些访谈，让他们分享了一些关于经营“成功婚姻”的经验，帮助我们打造完美的亲密关系。
01
各洗各的衣服和床单被套
“我们各自洗各自的衣服和床单被套，我们洗衣服的频率存在巨大差异，因为他总是等到没有干净衣服穿了才洗，而我则是放脏衣服的篮子满了就洗。因为各洗各的，我们少了很多争吵。”
-vizslaowner2
02
互相理解，说真话
“我有时想对我丈夫大喊，‘别再纠结这个问题了，就让我抱怨一下吧。’这时候，他只需理解我的感受，然后在那里守护我，除非我要求帮忙解决它。还有，我觉得我们要和一个会和自己说真话的人在一起，这个标准不仅仅应用在找伴侣上，亲密的朋友也应如此。”
-analeehope
03
认错·冷静·不责怪
“我和我丈夫结婚 14 年，在一起 17 年了。我见过很多朋友和家人婚姻的破裂。我的建议是：
（1）选择一个知错能改的人。他们可以听取建设性的批评，自我反思，并付出努力改正不足。很多人都做不到这一点。
（2）冷静后再提出问题。我讨厌等待，但我的丈夫在激烈争吵后需要一段时间冷静下来，随着时间的推移，我意识到当我冷静下来后，我能够以一种善良有益的方式让他知道我的感受。
（3）当你选择伴侣时，要注意观察他们面对困难的反应。任何困难，譬如摔跤了、论文不及格、爆胎了等，如果你的伴侣对这些问题的第一反应是责怪你并对你发泄，那么你将会感到生活艰难。”
-rosesandhollyhocks
04
让‘掷骰子’帮忙做决定
“多年来，‘掷骰子’解决了我们之间很多事情。我和伴侣都不擅长做决定，因为我们不想给对方带来不便，所以我们想出了‘骰子规则’。明天谁带孩子去看牙医？今晚谁做饭？谁带我们的女儿去上舞蹈课？谁打那个我们一直推迟的电话？掷个骰子，我是奇数，他是偶数。问题就解决了！”
-LambNic18
05
分床睡，减少矛盾
“如果你有足够的空间，那么分开睡就是最好的选择。不仅仅是因为打鼾。我和我丈夫很多无法达成一致的地方。譬如，我喜欢盖厚被子，而他喜欢冷一点；我需要安静的环境，而他喜欢听着音乐睡觉；我拒绝让宠物上床，但他喜欢依偎着小猫睡......所以，分床睡可以让我们减少矛盾，感情更好。”
-elliestew12
06
对伴侣善良、尊重
“当我和我的伴侣刚开始工作的时候，我们去参加了一场只有我、伴侣、一对已婚夫妇四个人的晚餐派对。当我们坐在客厅里时，我们的朋友在楼上展开了一场非常激烈的争吵。他们对彼此说的话是那种永远无法让人原谅或忘记的，那些话伤透了我们的心。就在那时，我们承诺永远不会这样对彼此说话，我们坚守了我们的承诺。善良才是王道；耐心、容忍和理解是我们感情的基础。尊重是非常重要的。在困难时期仍固执地不放弃并坚持下去会产生奇迹。我很感激我们找到了彼此并仍然拥有彼此。”
-babycapricorn129
07
表达自己的原则底线
“提前告诉所有人自己的原则和底线，因为总会有人提起它。如果你不表露出你的不满，你会非常不舒服。不满是不会消失的，只会越积越多。所以，表达出来，然后去床上睡觉，并在第二天早上所有人休息好、不那么情绪化的时候再谈。即使你生气了，也应该去及时休息。”
-coaster26
08
珍惜、爱护你的伴侣
“我们幸福地结婚 13 年了，我的建议就是永远不要懈怠你的婚姻，永远不要向别人抱怨你的伴侣，要经常说‘我爱你’，不要记对方的仇，永远不用怀疑你的伴侣。！”
-Gelatoismykryptonite
09
用‘牵手’克制愤怒
“我选择在我们生气或烦恼的时候坐下来手牵着手。这是一种爱的传递，让我们不会在愤怒的时候口不择言。
-Turnip Cake Dreams
10
善于使用非暴力表达
在表达感情的时候，尽量用 “我” 开头，来减少语言的攻击性。这会让人们愿意聆听你的发言，而不是去反驳。
-神秘猫咪
11
做好细节，表达爱意
“尊重和礼貌对于一段关系的维持非常重要。我丈夫早上不会开灯，而是使用微光，尽量不打扰我，让我多睡一个小时。细节非常重要，为彼此注意细节有利于双方感情的维系。
-塔兰卡菲 23
你现在处于怎样的一段关系中，你有什么感受？或者，你现在是否正处于一段长期关系中，并想就成功关系提供你的建议？欢迎大家在留言处和我们分享！
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