中医认为，经常失眠可能会对人体造成多方面的危害。
免疫力下降：长时间失眠会导致身体得不到充分的休息，从而使免疫力下降，容易诱发其他疾病，如呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病等。
内分泌失调：失眠可能会导致内分泌失调，特别是女性可能出现月经不调，男性可能出现性功能障碍。
气血亏虚：长期失眠会导致肝肾得不到充分的休息，从而影响气血的正常运行，出现气血亏虚的情况。
肝肾损伤：肝肾是人体的代谢器官，失眠可能会导致肝肾得不到充分的休息，从而导致代谢功能紊乱，影响肝肾的正常功能。
精神疾病：失眠还可能导致患者的心理和情绪受到影响，使精神状态不佳，容易引起焦虑、抑郁、烦躁等精神疾病。
影响人体正常生活：失眠主要表现为入睡困难、睡眠不稳定、容易醒来等，这会影响患者的正常生活和工作。
增加身体负担：失眠会影响患者身体正常的代谢和功能，增加身体的负担，使患者可能出现头晕、乏力、精神萎靡等症状。
因此，为了保持健康，建议患者平时要注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。如有需要，可以在专业医师的指导下进行调理和治疗。
【专家简介】
崔宁，男，副主任医师，毕业于北京中医药大学，任职于北京中医药大学东方医院,长期从事内科临.床工作，注重中医辨证论治、治病求本的原则，在多年的工作中积累了丰富的临.床经验，擅长焦虑、抑郁、失眠等等疾病的中医药诊治。参加国自然和多项市级、校级课题研究，在《首都医科大学学报》《世界中西医结合杂志》等医学刊物上发表多篇论文。