随着“春意渐浓”，光照足、风力不大不小、气温回升，植物到了适宜开花的时节。
大家开始了踏青游玩。但赏心悦目的同时，有一部分花粉过敏的患者缺陷入了“一把鼻涕一把泪”的窘境。
Q
春季过敏，元凶是谁？
A
春季过敏的主要原因是由于春季气候温暖湿润，许多植物开始生长开花，导致空气中花粉浓度显著上升。这些花粉作为常见的过敏原，能够引发人们的过敏反应。
具体来说，春季花粉过敏的“元凶”往往是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物，而不是那些颜色鲜艳的观赏花。这是因为自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式。虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，这类花粉的特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。相反，风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，其特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，因此风媒花粉是主要的过敏原。
除了花粉之外，春季也是尘螨、真菌孢子等过敏原活跃的季节，它们也可以引发过敏反应。此外，随着气温回暖，户外活动自然增多，意味着人们将有更多机会与花粉、灰尘以及户外霉菌等潜在的过敏原接触。
Q
花粉过敏，有多可怕？
A
过敏是指机体接触致敏物质后出现的变态反应。变态反应又称超敏反应，是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。
物质都是正常物质，绝大部分无毒也无害。大部分物质是无毒无害的，但对于某些人来说，它将某些无害物质视为有害物质，并试图将其排除出体外。
花粉过敏是一种常见的过敏反应，当花粉被吸入呼吸道后，会引起一系列的过敏反应，具体表现如下：
01
呼吸道症状
鼻痒和流鼻涕：花粉刺激鼻腔粘膜，导致发痒和流清澈水样鼻涕。
鼻塞：鼻腔粘膜肿胀，阻碍呼吸。
打喷嚏：花粉刺激鼻腔，触发喷嚏。
喉咙痛和声音嘶哑：花粉可刺激咽喉和声带，导致疼痛和声音嘶哑。
咳嗽：花粉可刺激气道，引发咳嗽。
02
眼睛症状
眼睛痒和红：花粉刺激眼部结膜，导致发痒和发红。
流泪：眼睛释放泪液以冲走花粉。
眼睑肿胀：眼睛周围组织发炎，导致肿胀。
03
皮肤症状
荨麻疹：花粉接触皮肤后，可引起红色、发痒的肿块。
湿疹：皮肤发炎，导致干燥、发痒和剥落。
04
全身症状
疲劳：花粉过敏可导致疲劳和嗜睡。
头痛：花粉释放的组胺可引起血管扩张，导致头痛。
鼻窦疼痛：花粉鼻窦炎可引起鼻窦疼痛和压力。
发烧：严重的过敏反应可引起发烧。
Q
过敏了该怎么办？
A
春季是踏青的好时节，别人出门欣赏春光，而你只能在家刷朋友圈。
那如何避免过敏，过敏了又该怎么办呢？
01
了解自己的过敏源
不同的人可能对不同的过敏原产生反应。因此，了解自己的过敏原是预防过敏的第一步。可以通过过敏原检测来确定自己的过敏原，从而在日常生活中尽量避免接触。
02
减少户外活动
在花粉、柳絮等过敏原浓度较高的时候，尽量减少户外活动时间。如果必须外出，可以佩戴口罩、帽子等防护措施，减少过敏原的吸入。
03
保持室内清洁
尘螨是春季常见的室内过敏原之一。因此，保持室内清洁，定期开窗通风，使用空气净化器等措施，可以有效减少尘螨的滋生。
04
饮食调理
一些食物也可能引发过敏反应。在春季，可以适当增加富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强身体免疫力。
05
增强锻炼
适当的锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，从而减少过敏的发生。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度运动导致身体疲劳。
如果你已经过敏了，该怎么办呢？
那就需要寻求专业医疗帮助，对症用药了，有些人担心用药副作用大，不妨可以考虑使用益生菌来抗过敏。
植物乳杆菌GUANKE菌株—抗敏
植物乳杆菌 GUANKE 作为一种国家卫健委批准的可食用益生菌，具有安全性高、效果明显、而且对过敏原非特异的优势，可以作为治疗过敏性鼻炎的有效免疫生物制剂，其作用机制可能主要是通过调节各种炎症细胞因子和趋化因子的功能，从而维持细胞因子Th1/Th2的平衡。增强身体的免疫力，间接影响全身的免疫系统，减少感染和过敏等疾病的发生。
热门跟贴