你说：“这部电影真不错，推荐你也去看看”

TA：“你的眼光能发现什么好电影啊，没兴趣”

你说：“今天天气真不错，被阳光晒着，心情也变好了”

TA说：“天气好就不用上班了吗？”

你说：“你的审美那么好，可以帮我看这几件衣服哪一件好看吗？”

TA：“你的身材，穿什么都不好看”

你有没有遇到过这类否定型（指责型）人格？

他们就像杠精，可以从各个角度去反驳你，否定你，再对你进行一波人格攻击。

-01

否定型人格，有哪些常见表现？

第一：给自己穿上“皇帝的新衣”

否定型人格，从来都不认为自己是存在缺陷的，更不会觉得自己的“否定”有什么不妥。

将尖酸刻薄当成幽默，将下流当成性情流露，将主观偏见当成既定事实，将粗鄙当成真诚不不虚假，当想要掌控的欲望包装成真理，将对他人边界的侵入当成“为你好”。

你身边的否定型人格是不是这样？

他总是能为自己的冒犯，寻找到一个站得住脚的解释。

第二：对错不重要，TA说什么才重要

“我不要你觉得，我要我觉得”

“我不想知道你们在做什么，说什么，我只想要你们听我说”

大多数否定型人格，都是傲慢的，充满偏见的。

第三：擅长鸡蛋里挑骨头

这种状态，一般常见于亲密关系：父母与子女，情侣或夫妻相处。

你做了什么，他看不见，就算看到了也装作看不到；

你付出很多，他也不会赞美你，感恩你，而是挑刺。

跟这种人在一起时间久了，你的内在价值感就会被他耗尽。

你会觉得：“为什么我做什么都是错？难道我连呼吸都是错吗？”

第四：爱扫兴

别人分享快乐时，TA就输出反面观点；

别人分享自己的心得，TA就上去胡搅蛮缠，使劲儿拆台。

别人对他有一些期待，他就一句话把对方堵死。

和爱扫兴的否定型人相处，就是一场灾难。

-02

否定型人格是什么心理？

第一：性格底色是“自卑”

越自卑的人，就表现得越自大；

越匮乏的人，就表现得越大方；

越缺爱的人，就越把自己伪装成情场老手；

越空虚的人，就越装作自己的生活、精神很充实。

自卑的人，在所有关系里都具备一定程度的“攻击性”。

包括：冷暴力，否定，精神虐待。

为什么要否定你？

因为他认为，否定周围的人，能让别人信服他，认可他，赞美他，从而放大他的存在感。

就像一个没什么能耐的人，偏偏喜欢装大爷。

装的是什么？是内心的自卑啊。

路边的狗对你大叫，看似很凶，其实早就吓尿了；

它冲着你叫唤，龇牙咧嘴，就是为了掩饰慌张与害怕。

动物皆如此。

第二：越缺少，越愤怒

你发现了吗？

那些骨子里缺少安全感，缺少爱的人，很难去经营好一段关系，无论爱情还是社交。

这类人的占有欲很强，通过掌控来达成自己的安全感；

下意识将自己的不幸，归咎于社会的错，归咎于世界的错。

总觉得所有人都负了TA，却不肯从自己身上寻找原因。

就像一个胡搅蛮缠的孩子，只会哭闹，只会撒泼打滚儿。

第三：无法认同别人

赞美别人，认可别人，支持别人，帮助别人，都会让他觉得没面子。

有相当一部分的否定型人格（杠精），真的是下意识否定；

无论别人说什么，他都要杠一句。

在他的心里面，承认对方比他强，甚至嫉妒对方拥有的一切；

可他嘴上依旧不饶人，通过否定、贬低，试图抬高自己的姿态。

-03

如何跟“否定型”的人相处？

第一：要强化你自己的内在能量

什么意思呢？

倘若你是一个没主见，耳根子薄的人，你很容易受到否定型人的影响；

他们的观点，否定，与你沟通相处的方式，很容易让你陷入“逆来顺受”的状态。

被pua时间久了，你就会按照TA的指令去生活。

原因还是你不够有主见。

如果你的内在能量很足，你很有主见，你对许多事情都有自己的看法、坚持和底线；

那他人的说法，评判，否定或赞美，与你都不会有什么关系。

即便当时影响你的心态，也不会影响你做出决定。

第二：自我边界感强，才能真正做到“课题分离”

人生八字诀：

“关你屁事，关我屁事”。

你就当否定型的人，是个内在可怜的孩子，是个幼稚的，偏激的，想要在你面前刷存在感的人。

对待这种人，最好的策略是什么？

是极致冷漠，是不闻不问，是静静地看TA表演，然后你一句话不说转身离开。

还有什么比表演型人格不被关注更残酷的吗？

任何时候，你都得有自己的边界。

知道你是谁，知道你要去哪里，知道你的终身目标；

与任何人相处，都保持“让你舒服”的距离。

话题：

你身边有没有“否定型人格”？

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，原生家庭等分析，关注我，为你带来更多知识。