1，过程思维
在我们人生中，我们努力拼搏，夜以继日地奋斗，无非是希望有一个好的前程好功名，我们每个人都曾投射出衣锦还乡、功成名就的理想画面，这无可厚非，但如果我们太执着太用力，那么必然会有相反的故事。
所以，当结果不尽人意的时候，你就会对这个世界产生深深的怨恨和愤怒，从而无法和世界和解，和自己和解，你总是在追问：我这么善良的人，为什么没有好的结果？我这么努力，等来的为什么是一败涂地？我付出这么多，为什么等来的却是背叛？
如果一个人太在乎结果，那么他每走一步都累！天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。
所以阳明先生说：山高万仞，只有一步。每一步都是人生不该错过的风景。
2，高维思维
这个层面的问题，无法在这个层面找到答案，答案永远比问题高一维度。
如果有人骂你冤枉你，你感到委屈伤心愤怒！那么你一定从自我出发，着重的是对立和情绪，如果你放弃了自我，从上帝视角入手，你就会看到所有的人，包括自己的前世今生，因果轮回，你看到的是别人的情绪和创伤，看到的是别人执念和障碍，那么你还会生气吗？你只会感到深深地怜悯！
如果你今天事业失败，婚姻失败，负债累累，众叛亲离，你失去了活下去的勇气，因为你执着于当下的结果，你在乎的不是你自己，而是别人对你的看法，如果你用50年后的自己来看待今天的事情，曾经过不去的事情早也过去，曾经瞧不起你的人很多都已经不在了。
困住你的不是绝境，而是绝境的思维。上升一个维度，一切都可以迎刃而解！
3，中庸思维
《中庸》有言：“喜怒哀乐之未发，谓之中。发而皆中节，谓之和。致中和，天地位焉，万物育焉。”
人是大自然产物，人类的生存与发展都离不开大自然的无私馈赠。可是，现实生活中人们往往受欲望驱使，时常总想僭越，甚至为了私利破坏自然，这是非常愚蠢和荒谬的。问题出在人心上，出在永无止境的欲望，这也是人们痛苦的根源。
痛苦在于我们总是欲求不满，所以我们不断透支自己的身体，透支自己精神，来满足自己的欲望，当我们的能力跟不上欲望，痛苦就会纷至沓来。所以头脑思维就会钻牛角尖，渐渐地我们就把自己培养成受害者心理，走向情绪的极端。
我们总是期待在短时间内取得结果，在时代价值观的裹挟下，掉进了集体无意识的陷阱，所以我们要求自己必须在30岁之前实现财富自由，有车有房。这就不得不提升本身身心震动的频率，这违背道法自然的规律，所以不断拉紧的弦总有崩溃的时候。所以焦虑症状态下心脏会跳动加速，呼吸紊乱，更有濒临死亡的窒息感。
所以我们要保持中和的频率，接近大自然的频谱，那么才是规律，才是道，大自然永远是春夏秋冬更替，每天24小时，不会少一秒，它一定是按照自己的节奏在运行。
而我们人类为了尽快实现自己目的，企图省略所有的过程，这是典型的拔苗助长。
若将“致中和”推及治心，则人的心声与天地间万籁之声，也好比琴瑟笙竽之间的关系，若人的心声能调到与天地间万籁之声保持在同一频谱，不紧不慢，不多不少，不高不低。吹响出琴瑟和鸣的音符，那么，人的心声与天地之间的万籁之声就组成了和声。这种声又超过了治理邦民的中和，乃最高之和，名曰“太和”。所谓“太和”，即是天人合一，这是自我疗愈的终极目标。
《易．乾彖辞》：“保合太和，乃利贞”。意思是保持至极的协调和顺，则万物无不利。
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