四月二十五日，海淀区太极拳协会委派国家级社会体育指导员、武术六段、海淀区太极拳协会24式代表队优秀副教练王艳萍，进驻小辛庄社区 ，在社区永丰太极站多功能活动室，对永丰太极站的40多名队员，进行养生太极基本功、功法及24式太极拳的辅导和规范培训，队员们翘首以盼的愿望终于实现了。队员们向教练问好！向教练表示热烈欢迎。
教练王艳萍太极造诣很深，在国际和国内重大比赛中获得很多殊荣，是海太协会优秀教练之一。
王艳萍教练首先从太极步开始讲解，特别强调太极步是基础，要练好太极拳就一定要夯实基础，天天练习太极步，太极步走好了，拳自然而然就舒展了。
然后对二十四太极拳动作逐一进行深入浅出的讲解，对手法、身法、步法讲得精细透彻，生动形象。示范与带练并举，一对一手把手校正动作。用亲身体验来拆解套路和解读原理，通俗易懂。重点强调姿势正确舒展，动作稳定柔和，上下相随，协调自然。
队员们对教练的精湛拳技赞叹不已，为接受一次高规格、高水平的精品课而欣慰。并以热烈的掌声向教练表示感谢！
培训结束，教练和队员们一起合影留念。
培训感悟：
王兰敏队长：
王艳萍老师来站对24式太极拳及养生太极基本功、功法指导和规范，受到授课40多名队员一致的高度评价，在站内引起强烈反响。我虽然是永丰太极站站长兼教练，相形之下，自愧在拳技和教学方式等方面还存在很大的差距。王老师在太极教学方面堪称典范，是我学习的榜样。今后要认真刻苦地向名师和高人学习。
王艳萍老师有丰富的教学经验，对太极的一招一式讲得细致、生动、形象。她看完队员们的演示后，很快地发现了大家习拳中普遍存在的问题和不足。比如：在习拳过程中，普遍存在起伏过大；太极步运行过程中手、腿、腰、眼的不协调；倒卷肱脚踏一条线等等，王老师都逐一进行了纠正和规范，並示范引领。解析动作条理清楚，语言表达通俗易懂，生动形象。我非常敬佩王老师。
最后感谢王雁元会长对我站的关心和支持，委派这么优秀的教练到基层指导帮助工作，今后我要加强学习，刻苦训练，把永丰太极站办得更好。
赵义文：
衷心感谢王艳萍老师对我们幽默、风趣、耐心的指导，使我更加领悟到练好太极的精髓就是练好基本功，高楼大厦平地起，打好基础是关键，磨刀不误砍柴工，练功不能贪快，功到自然成。我必遵照您的教导，勤加练习，注意手、脚、眼、身体重心和攻、防、守的神会，以报答您对我们的厚望。感谢王兰敏教练引领我入门太极，平时一招一式点点滴滴的教导。感谢会长对我们的关爱。致敬！
孙巧珍：
亲爱的王艳萍和王兰敏老师，您的悉心教导，让我学会了这套太极拳。这门技艺不仅让我强身健体，还让我在日常生活中变得更加自信。感谢您为我付出的一切。
拳打手足，掌握要点，心意连贯。太极拳是我国的传统武术，它以阴阳平衡、动与静相辅相成、刚与柔兼而有之为特点。
您的教导不仅让我身心受益，还让我结交了许多志同道合的朋友。您所传承的太极拳文化，将永远铭刻在我的心中。您的教诲如春风拂面，使我深受启发。您的每一个动作，每一个细节，都充满了智慧和力量，让我们在学习的过程中领悟到了传统文化的博大精深。致敬！
五月：
我有幸聆听王艳萍老师精彩的太极课程，老师高超风趣的教学方式，深入浅出的动作解析，刚柔并济优雅动作，让我受益匪浅。从中领悟到起势，猫步，左右野马分鬃，手·脚·身体方向等等每个动作定势到位，另外加上比喻来指导，让我们从中很好领悟到，练好基本功的要领，打好太极拳的基础，再次谢谢老师，老师您辛苦了！
聂正英：
我听了王艳萍老师的课，学到了不少太极拳基本功，让我们进步很大，谢谢王老师，我们一定会好学习，跟教练一起训练，一定牢记老师说的话，每一个动作，都要记住，谢谢王老师！
高彩虹：
非常荣幸能请到美女且优秀王艳萍教练来我社区亲临指导，感谢教练的辛勤付出，您的教导和指引对我们的成长和发展起到了至关重要的作用。从现在起，牢记您的教导从起势、猫步开始，练基本功和每个动作的定势，让肌肉形成记忆慢练，把手、脚、身体方向、眼神，沉肘、后脚蹬劲等都练到位，练好基本功是为更好打好太极奠定基础。再次感谢您亲临指导您辛苦啦！
彩云：
通过王艳萍老师教学，深刻体会到了自己的不足，了解了太极拳每个招势更深层次的含义。老师细心的讲解和手把手的指导，改变了我很多毛病，通过老师给调整拳架后，知道了自己手形步形和身形的错误，希望老师再次亲临指导，再次感谢老师，辛苦了！
赵静:
由衷的感谢王艳萍教练来我们小辛店太极队指导教学，王艳萍教练对24式太极拳的一招一式进行分解。尤其是我这个初学者，有幸被王艳萍教练给我纠正了多个动作，从起势、猫步、野马分鬃、揽雀尾、白鹤亮翅等动作进行规范。使我受益多多，今后从这些方面；让肌肉形成记忆慢练，把手、脚、身体方向、眼神，沉肘、后脚蹬劲等都练到位，为练好太极拳打下扎实基础。感谢老师辛苦了！
王玲:
有幸参加王艳萍老师来社区亲临授课，老师高超的太极功夫和热情洋溢的教学精神，使我这个初者受益非浅，让我从中学到了很多太极知识，从起势，猫步，手脚，身体方向和眼神，每个动作都讲解和示范非常到位，手把手教我们，使我们的动作更加准确到位，为练好太极拳打下坚实的基础，再次感谢王老师的亲临指导，老师辛苦了！
育红:
非常感谢王艳萍老师来社区亲临指导授课，有幸全程学习了24式太极拳，王老师深入浅出的教学风格，幽默风趣的语言，让我们在愉快的氛围中感受太极的魅力，从基本功的训练到一招一式手把手的教学，深深地被感动着，激励我们更加勤奋的学习，由衷的感谢海太协会对我们的大力支持，再次感谢王老师的辛苦付出，老师谢谢您，我们一点拿出最好的成绩回报会长，老师的辛苦付出，谢谢老师！
老田:
通过王艳萍教练用亲身体验解读套路，用通俗易懂的语言，为我们讲解，使我受益匪浅，王艳萍教练从最基础的起势、太极步开始，到二十四太极拳，仔细打好太极基础，领悟其中的要领，再次感谢您亲身指导以及辛苦的付出。
晴甜:
感谢感恩王艳萍教练来小辛店太极队指导教学，把24式太极拳以分解的方试加上教学的形试对我们指导，这样很好的记住。还对每个动作，手势、脚的位置给我们的细致指导，由其对我的下势指导，还有手的五指掌形不到位，都给我启发，这次指导多多受益，再一次感谢王艳萍教练，您辛苦了！
彬彬：
因我个人原因没有亲临王艳萍老师亲临的指导授课。不过有爱心的拳友在群里的分享授课过程。这让我没有错过这精彩纷呈的一课。老师是用艺术和美的形式进行的一种教学方式。他的耐心教诲，让我在修身养性的道路上迈出了坚定的步伐。也为我这个初学者指引了方向。感谢老师！
陆永正：
衷心感谢王艳萍老师为我们传经送宝，送课进社区。我有幸学习了24式太极拳，感受到了传统文化的博大精深！王老师教学水平高，教学态度认真，教学方式生动活泼，我们深受启发，倍受鼓励。我们一定好好学习，认真练习，回报会长和老师的辛苦付出，谢谢老师们！
樊君丽：
非常感谢王艳萍老师用亲身的体验解读24式太极拳套路，用通俗易懂的语言引导我们进入太极的状态中，使我受益匪浅，王艳萍老师从起势开始一个动作一个动作示范、纠正。通过王艳萍老师的教学，大家现在都有了很大的进步。再次感谢王老师的辛苦付出。希望今后我们辛店太极站常常得到王艳萍老师的指导和帮助。感谢感谢！
郝会玲：
感恩王会长给我们小辛店社区关爱，感谢王艳萍老师到我们小辛店永丰站亲临指导、进社区，给我们在家门口就享受高水平学习。我认识到学习太极拳要从基础开始，走猫步到24式的起步到收式的每个动作及相连的步骤，手．眼．头．脚的位置在哪里最正确，即不让腿受伤，还达到锻练的目的，让自己越练越自信，心情越好，全身心得到锻练。感恩王会长，王艳萍老师给我们站的福利，感恩有您，谢谢。
刘世萍：
我忠心感谢王艳萍老师对我们耐心的指导，使我们知道打好太极拳必须练好基本功，必须遵照老师指导，老师讲手，脚，眼，身体移动，掌握要点，按照老师指点多多练习。太极拳是我国的传统武术，以阴阳平衡，刚与柔兼而之为特点。要想打好太极拳必须打好基础。感谢王会长的支持和王艳萍老师给我们指导！
热门跟贴