心理学家曾说：如果一个人经历重大创伤事件后，比如亲人去世等等，如果没有经历足够的哀伤，甚至这种感觉被压抑下去，就会转化为抑郁。抑郁是个体将对已经丧失事物的敌意转向内部，转向自我而形成的。抑郁者攻击转向了自身，以毁灭自己的攻击传递着对外界的愤怒。

案例：一位女性在分手后经历了深刻的自我责备。她的前伴侣擅长逻辑辩解，将分手的全部责任归咎于她。由于她珍视这段感情，不愿分手，承受巨大苦楚。受前伴侣逻辑的影响，她渐渐相信自己是错的一方，这触发了内心的自我批判与毁灭冲动。但当她洞悉了这一逻辑机制，并意识到前伴侣常以此维护自尊时，她的自毁情绪显著减轻。她开始以更客观的视角审视过往，接受感情的终结。

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现实中我们发现，抑郁患者往往对自己的错误和缺点过度关注，将失败归咎于自身，对自己的态度非常苛刻。这种消极的自我评价和自我攻击的想法可能进一步加重抑郁的症状，形成恶性循环。自我攻击不仅加剧了抑郁的程度，还增加了轻生的风险。

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在此，心理医生提醒：重要的是学会宽恕自我，接纳不完美的自己。面对汹涌的自毁念头，要时刻提醒自己：这种冲动，实质上是内心深处愤怒与消极情绪无处释放，转而向内攻击的表现。

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抑郁与自我攻击之间存在紧密联系，相互影响。在抑郁治疗中，应采取干预措施来帮助患者改变自我攻击的模式，以实现康复和心理健康。