道医是什么？什么是五运六气？这些都是老祖宗的智慧，很多人不了解。
五运六气是中医学中描述自然界气候变化与人体健康关系的一套理论。

那么，我们应该如何调整养生策略呢？
春季：养肝为主，避免怒气，多食绿色蔬菜。
夏季：养心为上，避免过度劳累，补充盐分。
长夏：健脾祛湿，适量食用山药、薏米。
秋季：润肺防燥，多食梨、百合等。
冬季：温补肾阳，食用黑芝麻、核桃等。

虔玉堂提醒大家，通过调整饮食、生活习惯，以及适当的运动和休息，可以有效预防疾病，提升健康。在这个快节奏的时代，让我们用道医的智慧守护健康。
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