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产后1年5个月，每次出街
还是会被叫“少女”的程度
被夸状态好过孕前
看来自律和坚持
真的会被看见 很开心～✨
每个妈妈在经历怀胎十月的辛苦后身体都会随之产生大变化为了避免因为产后没有修复好而落下很多病根，所以产后修复是很有必要的❗❗❗
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今天给大家分享产后zui值得做的三大黄金项目：
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盆底肌修复
腹直肌修复
骨盆修复
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腹直肌分离
⚠️带来腰背疼痛
⚠️肚子松松垮垮，影响美观
⚠️漏尿，便秘
⚠️脏器下垂
⚠️骨盆前傾
⚠️增加二胎順产难度
再来看看盆底肌受损有哪些危害
⚠️盆底肌漏尿，尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
⚠️子宫脱垂、阴道壁膨出
⚠️阴道松弛有阴吹现象
⚠️x冷淡、阴道干涩、x高潮障碍等x功能障碍
⚠️后背痛、坐骨神经痛等疼痛
⚠️泌尿或生殖系统反复感染
⚠️便秘
最后是骨盆受损的危害❗
⚠️耻骨痛，腰腿痛
⚠️大屁股，胯部增宽
⚠️形体走样，前凸后掉
⚠️免疫力下降，易得妇科病
⚠️脏器下垂，阴道松弛
可以说我们女人身上这三个部位在产后受损的程度，带给整个身体的影响是非常大的，大家一定要重视起来在产后修复黄金期42天之后积极去做产后恢复！
盆底肌修复，让身体更健康。
骨盆修复，重塑身材曲线。
‍♀️腹直肌修复，恢复平坦小腹。
这些项目都很重要，妈妈们要重视起来哦！