一，不责备自己

很多时候，我们总是把失败归咎于自己不够努力，把浪费时间看成是一种罪恶，根本不允许自己懈怠一分钟，每天神经处于紧绷状态，在这样的状态下，你一定不允许自己失败，所以当你失败，你就会不断地自责自己，攻击自己。

我们可以通过失败去分析问题总结问题，但千万不可因为失败把所有的问题归罪于自己，因为成功是万千因缘的集合，换句话说，成功是一种偶然，如果努力就能成功，那么我们大部分人都能成功。

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二，不追求完美

追求完美，并不是因为你是真的喜欢完美的状态，而是这种状态带你给你的安全感和确性感，这不过是头脑给你设定的虚幻的标准，是你的思维在绑架你人生，让你患得患失，顾此失彼。一生都在和自己较劲，和世界较劲。

过度的完美会造成强迫心理和强迫行为，让我们心理进退维谷，我们无法活出身心的自由，活在各种恐惧之中。

追求完美不光是给自己带来痛苦，同样给我们身边人带来痛苦，给我们的人际关系和亲密关系造成障碍。

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三，不去和别人比较

每个人都有自己独特的生命历程和命运走向，我们本质上是唯一的，比较是生命向外的扩张，向外扩张的生命转瞬即逝，生灭转瞬之间。生命向内而生，向内探索的生命恒久绵长，不生不灭。

大多数人就是因为比较，用自己的不足去对标别人的长处，所以甘愿放弃自我意识，转而裹挟进他人意识，成为别人的影子和附庸，成为别人欺骗和收割的工具。

他们大多活在事物的表相里，只愿意相信自己看到的，但事物的真相是看不见决定看得见的，看不见的电流决定看得见的灯泡，看不见的思维决定看得见的成就。

当我们开始放弃了外在的比较，向内探索的时候，发现自己本自具足的时候，就是生命开始绽放的时候。你会发现你不用战胜谁，也可以自信，你不用别人认可，也不会自我怀疑，你不用很多财富，也可以自我满足。