在生活中，我们可以看到这样一个现象：那就是中医多长寿。很多长寿老人都是中医出身。为什么会出现这种现象呢？其实原因很简单，中医对于生命的理解更加透彻，知道很多健康长寿的方法，并且在生活中长期坚持，所以更加容易长寿。

比如，著名的中医专家黄英儒，今年整整97岁了，但是脸上无斑、体内无淤，身体各项生理指标一切正常，精力非常旺盛，还经常出诊治病。

谈到养生，黄英儒毫无保留，他认为作为医生，不仅要能治病，更应该帮助人们预防疾病。他告诉我们，其实在60多年前，他的身体也经常出问题。那时候只有30多岁，年富力强，但是在高强度的工作之下，总是感觉到疲劳，回到家倒头就睡。

作为中医，他知道自己的身体出问题了，处于亚健康状态。于是，他就开始了养生方面的研究。他针对自己的实际情况，决定进行食补。他自己开发了一款粥，用黄芪、枸杞、绿豆、莲子、大枣等一起煮粥喝。连喝一个月之后，他发现自己的精力更加充沛了，以前的那种疲劳感一扫而空。于是，他就一直坚持，如今已经60年了。

此外，他还特别强调养生要注意顺应天时，不要违逆自然规律，否则养生就很难有效果。

有了自己的养生经验，他将养生方法推广到医疗之中。他的医学根底非常深厚，临床经验非常丰富，因此疗效极为显著，特别是擅长治疗各种疑难疾病，尤其对早中期癌症的治疗效果非常好。

他认为，癌症并非是不可逆的疾病，如果在早期和中期，通过科学的治疗，完全有可能达到理想的效果。此外，黄老对中风偏瘫后遗症状的治疗也有非常深厚的造诣，早期恢复率达到85%左右。

此外，黄老对于美容养颜方面也有深入研究，收到了良好的效果，比如对于女性面部出常出现的黄褐斑的痤疮，通过中医乾地内外兼治，能够恢复亮丽的面容，疗效非常可靠，而且疗效持久。同时，黄教授对于老年人衰老的防治，人体免疫功能的增强，都有特殊的造诣。

广西是中国非常重要的中草药产区。黄英儒十分注重中草药的研究，在下乡期间，攀山过崖，深入深山野林采摘草药，用手绘的方式，把草药描画出来，然后附上文字说明，把成分、性味、作用、主治、用量、产地等一一列出。通过多年的积累，最终编成了《广西民间药用植物图谱》一书。后来还编写了《广西药材》一书，成为广西的培训教材，有效促进了广西了中药事业的发展。

黄英儒教授在继承《黄帝内经》中舌象学术思想的基础上，通过多年的研究，收集了2万多个患者的舌象资料，经过归纳总结和提高，提出了舌象诊断的“九分区法”理论。然后，通过长期的实践验证，最终形成了“舌诊应内脏九分区法”诊法，取得显著成效，得到了中华全国中医学会的高度认可。

此外，黄教授还著有《中药临床择优手册》《500味中药临证精要—名老中医黄英儒用药经验》《名老中医黄英儒临床经验及学术思想精选》等著作。