老公也是这个点起床，他是骑车去上班，因为单位离得比较远，所以他走的比较早。

他可以带我去公园的，可我没让，我坚持自己走过去。

本来就想减肥，健身，他带着我算怎么回事。

路上的行人还比较少，车也不多，当然公园人也不是很多，三三两两地在跑步做运动。

我径直去了步行桥。

我喜欢从那上面跑步，走路，因为它是木制的，我觉得它的减震功能不错，对走路或者跑步的人来说，是最好的保护，应该比塑胶跑道还要好吧。

其实我离的省体也是很近的，那里有塑胶跑道，但是，毕竟这里的空气要好的多，毕竟是天然氧吧。

步行桥一如既往地好，在上面活动的人也不多，因为时间比较早的缘故吧。

我快走，慢跑，快跑交替。

我一边听书一边运动，今天听的是《原生家庭》还有《欢乐颂》

我想把这两本书吃透，写成文章。

今天最让我记忆犹新的是一位穿红色短袖的老人。

看他的动作比较迟缓，是那种脑溢血后遗症患者吧，或者是脑血栓患者。

但是他坚持在上面走，还走了很久。

人的生命在于运动，如果坚持运动，我想他会越来越好，如果他不这样，顺其自然，肯定不久的将来，会越来越厉害，甚至需要家人的照顾，到时候，不能自理。

但是这位老人，却一个人，在偌大的公园努力运动。

真的是很多人的榜样。

如果得了病，千万别被病压垮，而要跟病魔作斗争。

这件事也让我想起很多。

很多癌症病人，真的是被病魔夺去了生命吗？

其实并不是，常言说，三分死于病魔，三分过度治疗致死的，还有三分就是吓死的。

得了病，不是主动治疗，跟病魔作斗争，而是自甘堕落，听之任之，自己先投降了，那么病魔怎会放过你。

常言道，人都捡软柿子捏，更何况病魔。

所以说，不管遇到什么事情，都要积极面对，都要有一个积极的心态。

今天在桥上运动了一圈半，其实我的最高纪录是三圈，那都是几年前的事了。

现在膝盖明显不适应，我就减少了运动。

你别说，前段时间不运动，膝盖好了很多，我还是担心运动过度，膝盖再次不适应。

不过我也相信，人体的自愈能力，只要适当，应该会越来越好，即便不这样，也不会坏到哪里去。

返回的途中，看到几只鸽子在路边嬉戏，拍几张照片，留作纪念。

还别说，这些鸽子还不怕人，我离得挺近给它们拍照，它们竟然还是气定神闲。

回来的时候，大约也快七点了，想着问儿子是否要带早饭回去。

后来一想，算了，儿子正在减肥，而儿子的女朋友上下午班，一贯不吃早餐，那就索性不打扰他们的美觉了。

可早餐不吃，中午饭还是要吃的，儿子昨天说要吃西兰花炒鸡胸肉，那我就去肉店买点吧。

鸡胸肉是要买的，可家里炒菜的肉也不多了，还有想着，中午是否买点排骨炖。

毕竟儿子上了两天班了，在外面总是吃不好，在家里要补一补啊。

家里还有昨天买的菜，有白菜，生菜，还有蒜苔，胡萝卜，就去买点肉或者排骨就算了。

想到这些，我就想，不用去市场了，直接去就近的肉店买点就回来了。

可开走到了，突然又想起来了，儿子说不吃排骨，要吃辣椒炒肉。

这辣椒还需要买啊！如果早点想起来，就直接去市场了，可已经过来了，怎么办？

索性，买了肉再去市场，反正肉都一样钱，因为我一般都是放心肉店去买，价格都是一样的，到哪里去买也是一样。

绕远就绕了。

买了肉我又去了市场。

到了最近的一家菜摊子前，买了四个青辣椒就回来了。

回到家一看，已经9964步了。

满身的疲惫感，躺到床上就不想动了，真想再睡个回笼觉，不过还是强迫自己起来，写了这篇文章。

接下来，半天会做什么，下午再见哦！