私藏安利！腱鞘炎用这个真的牛！！缓解疼痛效果杠杠的！！！
腱鞘炎到底要用什么药？可能跟多人都跟我之前一样都有同样的困扰，但是面对市面上琳琅满目的产品，怎么进行选择又成了让人头疼的事情了！
针对这个问题，大家可以多看一些关于腱鞘炎的测评文，然后根据自己的情况进行选择。今天我主要是给大家分享几个我用过的感觉缓解疼痛效果不错的几种外用药物，大家也可以做一个简单的参考。
1、云南白药喷剂
这个也算是比较老的国货品牌了，就连我家里也是经常备着，有个扭伤啥的就能用，所以一开始被腱鞘炎反复折磨的时候就会喷一喷，他有一红一白两个瓶子就交替用，喷了有个两天后发现只能说是稍微减缓了一丝疼痛，并没有起到太大的作用，后续在网上看有人说是只能用于跌打损伤这些，或者只有轻度腱鞘炎的才能用，我这就只能又停了，所以大家在腱鞘炎初期用感觉应该还是没问题的！
2、氟比洛芬凝胶贴膏
这是从别的朋友那里拿来的，她说用着凉凉的很舒服，几天时间就不疼了，不过我用着倒是没她说的效果好，而且我对它有点过敏，用了以后红红的，还有点起皮，撕下来的时候把那一块的皮肤都蹭破了，甚至还有长小水泡的趋势，可能这个还是因人而异，皮肤敏感的朋友还是要谨慎使用随时观察！
3、万立芙腱鞘膏
这个算是我还比较满意的一个。主要是因为它的效果比较温和，用着也没有什么副作用或者是过敏的情况，而且效果也还不错，涂抹过以后几分钟的时间就有一种温温热热的感觉，疼痛也逐渐减轻了不少，不过这个的价格稍微有点高，但所幸用了不到一个月的时间就感觉手部已经恢复正常了，到现在也没再复发过，感觉还是比较值这个价钱的！
那除了坚持用药以外，我平时还会通过一些物理治疗的手段来缓解疼痛，比如进行手法牵伸和放松训练来促进血液循环、消除炎症，促进恢复！
①手掌向上，手腕背伸到不引起疼痛的最大程度，坚持5秒，然后再向下坚持5秒。
②手握拳，四指握住拇指，掌心向下，在不引起疼痛下腕关节向拇指方向侧偏到最大程度，坚持5秒。
最后就分享这么多吧，希望大家能做个简单的参考，早日恢复手部健康！
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