肝脏主疏泄、主藏血。肝好，气血畅，人自然就精力充沛、不易生病！反之，肝不好了，气、血在体内乱窜，哪哪都不舒服......所以中医上有“百病从肝治，养肝如养命”之说。那怎么知道自己的肝好不好呢？看这3处就知道！1个动作、1杯茶，让您肝功能一天比一天好！
肝不好看3处就知道
1.看指甲
肝，其华在爪，肝脏负责储存和调节血液，而肝脏的功能状态可以在爪甲上体现出来。爪甲，包括人的指甲和趾甲，是筋的延伸部分，因此也被称为“筋之余”。肝脏功能良好，能够充分供血时，指甲通常坚韧、红润且有光泽；相反，如果肝脏功能不足，如肝血亏虚或不足，指甲可能会变得软薄、色泽枯槁，甚至出现变形和脆裂的情况
2.看眼睛
“肝开窍于目”是中医理论中的一个重要概念，其指的是肝脏与眼睛有着特殊的联系，肝脏的健康状况可以在眼睛上有所体现，反之，通过保护和调理眼睛，也能促进肝脏的健康。在中医理论中，肝脏被认为主疏泄、藏血，并与眼睛密切相关，肝脏通过经络系统向眼睛输送养分，保持眼睛的健康，如果肝脏功能出现问题，常常会在眼睛上表现出来，如眼睛干涩、视物不清等症状。
3.看睡眠
生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要症结为肝火旺盛。肝火旺盛，会影响肝脏表面的植物神经，导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。若是肝火旺则生恼怒，还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。
一个动作一杯茶
推肝经
“从上往下为泻，从下往上为补。”如果您存在目赤肿痛、脾气暴躁、胸胁胀痛......的情况，可以用掌根或指节从大腿根部开始，沿大腿内侧肝经，稍用力推至足跟处。如果说您胸闷气短、爱出虚汗、四肢困乏...肝气不足，那么就从足跟处开始向上推。每天3-5分钟即可，以出现酸胀感为宜。
护肝茶
取6朵月季花、6朵玫瑰花、12朵茉莉花，沸水冲泡，当茶饮即可。夏天到了，喝点“三花疏肝解郁茶”还是不错的。它能疏肝理气、活血通脉，解忧郁。还能预防黄褐斑，美容养颜。
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