自创立之日起，Yoga Mandira便致力于以全外教阵容，教授与传播印度传统瑜伽以及瑜伽的核心内容，在业内独树一帜。所有瑜伽老师均来自印度，他们不仅拥有丰富的练习经验，而且具有深厚的文化积淀。现在，Yoga Mandira又迎来一位新面孔——Yogesh老师。
以最治愈的方式邂逅瑜伽
Yogesh来自印度迈索尔，这里是现代瑜伽之父提鲁玛莱·克里希那玛查亚（Tirumalai Krishnamacharya）曾经生活的地方，也是阿斯汤加瑜伽的诞生地。在迈索尔，一个人从小接触瑜伽并不鲜见，而Yogesh则以一种最疗愈的方式遇见了瑜伽。
“小时候，我患了偏头痛”，Yogesh说 ，“我必须时刻将止疼药在身上，因为不知道它什么时候会发作，这对我的日常生活造成了极大不便。我在几家不同类型的医院就诊，医生们说其实我的身体并没有什么问题，但是头痛却一直不见好，反而有时候疼痛加剧了。 最终，一位阿育吠陀医师建议我练习瑜伽，他说，‘瑜伽能够帮助你保持镇静和彻底放松’”。
起初，他练习了一个月，感觉头似乎没有以前那样疼了，于是开始规律练习瑜伽，进而每天练习。当时，Yogesh只有10岁左右，但已经意识到瑜伽对一个人的身心产生的疗愈力量，这也为他以后的重要人生选择埋下伏笔。
在《瑜伽之心》中，德斯卡查尔 （T.K.V. Desikacha，克里希那玛查亚的四大门徒之一，也是他的亲生儿子） 写道，“有些东西发生了改变，将我们带到了从未到过的地方。很多人接触瑜伽的最重要理由之一，就是想要有所改变，无论这个改变是思考更清楚、感觉更舒服，或是在生命的各个领域百尺竿头更进一步。”
这句话很好地诠释了Yogesh与瑜伽的相遇，他的经历微妙地回应了这位与他年龄相差一个多世纪的瑜伽上师的箴言，这是一种瑜伽传承，也仿佛是一种独属于迈索尔的古老命运。
瑜伽的真正力量
瑜伽是一种生活方式，是引导身体、心灵和思维的体验。在此过程中，我们以一种积极并探寻的方式，将自己和生活完全地融入。
通过这种练习，使我们可以完全掌控自己身体与精神，进入一种简单的存在。这种身体与思想合二为一的存在，便是内在萌发慈悲与智慧的基础。
—— Yogesh
“瑜伽让你前所未有地了解自己，它是一种无限向内的自我探索。如果不练习瑜伽，你不会发现自己原来拥有如此大的力量”。Yogesh 说道。以一条河作为比喻：一条河流自然地流动，河里的水就无法表现它的力量：一旦你放进一个障碍物——建一个水坝，那么你就可以从它所发出的巨大电力看出它的力量了。瑜伽，就是那个水坝。
“瑜伽与一种身心的合二为一的专注力和自控力有关”，Yogesh说道，“如果你能控制自己的呼吸，你就能控制自己周围的任何东西。这就是瑜伽的力量所在。”
何以为师
如果瑜伽对身体的疗愈力量指引Yogesh入门，那么成年后他对瑜伽进行的专业、系统学习，让他更加广泛和深刻地了解到瑜伽完整、丰富的体系与内容，以及背后蕴含的深厚文化与哲学。
他选择以瑜伽作为自己的终身职业。为此，他还系统进行了瑜伽教育学学习。 现在，他走出国门，来到中国，成为Yoga Mandira全印度阵容瑜伽老师中的一员。
Yogesh坚持将印度传统瑜伽教授给学生，这也契合Yoga Mandira的初心。他尊重每个学生，他永远从个人的现况切人，起始点从不是老师的需要，而是学生。
在课上，他经常会说一个词“Oberseve（观察）”——观察你的呼吸，观察你的背部。 这是一个来自传统瑜伽的词汇，它提醒 瑜伽练习者——此时此刻，你的心正在这里吗？你感受到你的身体和心灵正在经历的一切吗？因为瑜伽不单单是关于体式、呼吸等，还关乎你是否正身心合一专注于当下。
在中国，Yogesh遇到了许多瑜伽初学者和想要了解瑜伽的好奇者。对于他们，他给了一些建议：“刚开始学习瑜伽，一定要敢于‘不求完美‘。每个人对瑜伽的体悟都不同，即使同一个体式，每个人也会有不同的感受和认知。因此，并不是人需要去适应瑜伽，而是需要调整瑜伽修习，以适用于每个人。”
他还说，“练习时间的长短，并不是判定一个人对瑜伽认知有多深的依据——如果你的体式完美，但练习时你的心却不在这里，那么关于瑜伽你还有很长的路要走。”
REC
“现在，我每天都很开心！”当问起Yogesh作为一位瑜伽老师的感受，他说道。“瑜伽曾经治愈了幼小的我，现在我希望能让它帮助更多人。 我很喜欢一段话：上师不是有一大群崇拜者的人，而是能为人指出道路的人。假设我在森林里迷了路，然后向某一个人询问：‘这是回家的路吗？’那个人或许会回答：‘你走这条路就对了。’我说：‘谢谢。’然后走上我的路。这即是上师。”
延伸悦读
（轻点查看）
课程介绍
瑜伽趣事
瑜伽理疗
收藏级干货
哈他正位图鉴
Yoga Mandira瑜伽生活馆/教培中心
北京市·三元桥商圈
裘马都2号楼101-102底商
（010）8436 1182
热门跟贴