胃癌作为我国发病率前五位的癌症，和人们的一些不良生活习惯有很大关系。
1.幽门螺杆菌感染 中国疾控中心传染病预防控制所等单位发布的《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书指出，我国居民幽门螺杆菌人群感染率近50%，不同人群感染率在35.4%～66.4%之间。而幽门螺杆菌早就被世界卫生组织列为一级致癌物。不分餐、不使用公筷，是我国幽门螺杆菌感染居高不下的原因之一。
2.常食高盐、腌制、发霉类食物 经常食用此类食物，均可以增加胃癌的风险性。除此之外，长期吸烟也是多种癌症发生的风险因素。
3.经常撸串喝酒 享受美酒的时候也会损伤胃黏膜、引发胃出血，甚至导致胃癌细胞产生。
4.长期熬夜 熬夜会影响胃肠道黏膜的修复，还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱，为癌症的发生创造条件。
5.工作和生活压力大 长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态，容易导致胃酸分泌异常、胃黏膜血管舒缩功能紊乱等，从而形成胃黏膜慢性炎症，出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会进展为胃癌。
6.遗传因素 10%的胃癌患者有遗传倾向性，有胃癌家族史的人患胃癌要比普通人高2～3倍。
以上6个因素是导致胃癌年轻化的重要原因，但我们有绝对足够的时间去按下暂停键。为了避免癌症的青睐，年轻人一定要养成良好的饮食生活习惯，保持心态，认真做好每年的健康体检，重视每次的胃部不适。
注意胃癌的这些预警信号
许多疾病在发病前或者发病初期，都有一些预警信号，对于胃癌来说更是如此。胃癌的预警信号主要有以下一些症状：
首先，胃痛或者上腹部不适是胃癌患者最常见的症状。然而，引起胃痛的原因很多，对于胃癌患者来说这也是最易于混淆的症状。如果胃痛规律改变，以及上腹痛规律性地消失，这些则是胃癌的重要信号和典型症状。
其次，贫血、乏力、消瘦、食欲下降、呕血、黑便等，也是胃癌患者的发病信号，如果较为集中地出现这些症状，则应该考虑胃癌因素。
另外，一些看上去与胃部联系不大的症状，如黑棘皮病、反复发作性的血栓性静脉炎、左锁骨上淋巴结肿大等，也可能是胃癌的征兆。
此外，胃癌具有很强的遗传倾向及家族聚集性，家族中有胃癌患者的人群尤其要提高警惕。
最后，请记住一个简单的口诀：
三餐饮食要按时
养生作息要规律
远离烟酒和饮料
少食腌熏霉制品
多食蔬菜和水果
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