本人性别男，被戴绿帽，对男人来说，应该是挺耻辱的，不该公开出来，但是怎么说呢，经过这近两年的心态和行为调整吧，我也想通了。“你给我戴，我也给你戴就是了，只要彼此都收敛着点，不要太过分，这日子总归就还过得下去。”

当然，我觉得那些忍不了的原配，不论男女，收集证据，争取最大利益，分钱、分娃走人的，也是对的。

但我就不这样做，我有我的考量。可以说男人爱算计也好，现实也罢，反正结婚、离婚都要有足够的好处，只要我老婆一天没有提她要和我离婚，我们都先这样过着。

这个思路，一开始我是没有的，哪里能想得这么透彻呢，我也是个有七情六欲的血肉男儿，被戴绿帽了，那第一反应肯定是要出口气，然后再离婚。

从“想离，想得不得了”到“不离摆烂”，我总结了以下几个阶段：

第一个阶段:背景介绍

先要从我老婆小雅出轨之前说起，我反正是压根都没想过出轨的，又或者说我还没遇到能让我有感觉的婚外情对象。那时，我们夫妻关系和睦，儿女双全，经济宽裕。

当然了，我必须要承认小雅是个非常能干的女人。一开始我俩收入还差不多，后来她职场遇贵人，一路高升，又自己出来创业，到她出轨的时候，她的收入应该是我的20倍，甚至更多。（主要是我到手工资不高）

因此，我们的家庭模式，更倾向于女主外男主内，她工作忙、应酬多，我就管家里的事多一些，和俩孩子的老师沟通、送他们去兴趣班，带老人看病，新房子装修等等，绝大部分是由我来操心。

早些年，我在事业方面也是充满斗志的，因为小雅实在是能干，我也不想落后于她，就和朋友合作干过小工厂，也曾自己开过小酒楼……但能力有限，最终都以失败告终，只能又安下心来，老老实实给人打工，赚一点微薄的工资。

好在钱少，工作是清闲的，基本从来不加班，和老板说一声，提前下班接个孩子放学，问题也不大。

之前创业，小雅一直都劝我别折腾，孩子小，老人和保姆还能换着带带，现在俩孩子都开始读书了，总要负担更多。所以，她见我终于找了份清闲工作，很是高兴。

那个时候，我们应该谁都没去多想夫妻的收入差距，会带来什么不好的影响，小雅更多的还是希望有个人能稳定好她的大后方，毕竟孩子既然生出来了，孩子的父母就得去管，她忙着搞钱、搞项目，那就只能孩子他爸，我来负责了。

第二阶段：发现反常，疑神疑鬼

小雅收入越来越高以后，我们家陆续买房、换房，小女儿进了小区里的双语幼儿园，大儿子去了全市口碑最好的小学。

我的生活水平也跟着不断提升，我的个人工资部分，小雅说钱不多，就留给我零花。家里的开销，基本也都是小雅在出，她每个月会打个两三万到我的卡里，我买什么用什么，她也很少过问。

不知道从什么时候开始，小雅时常会给我买礼物了，有时候买条内裤都是两百多的。（以前也买，但频次很少）

虽然夫妻生活变少了，但我是觉得我俩都挺累的，她工作累、应酬累，我是辅导两个孩子精疲力竭，所以有时候一个月都没一次，我一开始是没有多想的。

后来我才知道原来是小雅外面有人了。时常给我买贵的东西，有没有可能是一种补偿？

照理说，女人出轨隐蔽性是比较高的，只要她没有明显的变化，像我们这种粗线条的大老爷们根本发现不了。不过我老婆就不一样了，变化是越来越明显，我很难不留意到。

之前，小雅工作再忙，每晚十点前大概率会回家，偶尔回不来，她都会和我、和两个孩子视频通话，表示应酬实在走不掉，跟孩子们道歉。十点前回来，小雅就会和孩子们互动玩一会儿，等孩子睡下了，她会洗个澡，贴个面膜再睡觉。她贴面膜时，我和她聊聊家常，大多是关于两个孩子的话题，那个时候，家庭氛围还是挺温馨的。

后来她经常十一二点才回来，也不跟我和孩子通视频了，回来直接躺下就要睡觉。我问她是怎么回事，她说最近工作压力大，就没那个心情了。

如果偶尔一两次，我相信她实在是累极了，才会连澡都不洗直接睡，可经常这样，我就怀疑了，我睡在她旁边闻到她身上有沐浴露的味道，感觉她应该是在外面洗过澡了。

什么情况下会洗澡，动动脚指头也能想到。

怀疑的“种子”种下后，很快就生根发芽。

我开始从各方面去观察小雅：

我觉得她比以前更爱打扮，化妆品和衣服买的比从前多，穿裙子的频率也高了很多，另外讲话的声音，好像也不一样了。不是对我，是她打电话时，突然会变得柔软，我不得不怀疑她通话的对象和她是不正常的关系。

我和小雅朝夕相处了那么多年，自认对她还是了解的，她的变化越来越多，可能她自己都没发现。

那段日子，我怀疑老婆，也怀疑自己，精神分裂似的，一边觉得种种迹象已经表明这女人就是偷汉子了，一边又说服自己没有实质性证据，万一冤枉人了呢。

我也想过的，如果老婆真的背叛我了，我要怎么办？离婚吗？

是的，那个时候，我觉得我自己绝对不可能接受一个已经出过轨的婚姻，只要我找到证据，我一定、必须要离婚。

第三个阶段：愤怒到想杀人

接下来，就是找证据。

小雅的手机上了锁，密码我不知道，如果我那时候问，肯定会引起她的警觉。她晚上睡觉轻，我也不敢尝试解锁。

后来我就假装加班，实际上是去跟踪小雅，俩孩子都上学去了，我不用操心，老大我安排保姆去接，老二是由我妈和我岳母轮流接。尽管那么多年，我除了偶尔和同事同学聚餐，其余时候都没有晚回家过，但那段时间我有执念，想把奸夫揪出来。所以，每天都是早出晚归。

其实，盯梢也很累的。

我老婆的工作确实挺忙，我跟了一个多星期了，也没发现什么异样，确实都是正常的商务洽谈和应酬。我本来都打算放弃了，结果却意外发现小雅和一个中年男人从公司出来后，先是吃了饭，之后两人挽着手，去了一家酒店。

我站在电梯底下看，看见电梯的数字一路向上，他们应该进入了那一层的某个房间里了吧。孤男寡女，到酒店开房，要说是做正事，还手挽着手，我是不信的。

我记得我全身都在抖，血液也直冲天灵盖，嗡嗡的憋红了脸？我甚至都想到了我车里有一把水果刀，想杀人。

这个阶段的感受是——得知以及确定被戴绿帽那一瞬间，愤怒到顶。

但真当我去到车里，拿起那把水果刀时，我就冷静了一些些。因为我看到了车前晃悠悠的挂着全家福坠子，如果我干这种傻事，那双方老人怎么办，孩子又怎么办。

要我就这么算了，我也做不到，内心还是想把那对狗男女给揪出来，前台是问不出来房间号的，我就给小雅打电话，问她在哪里。她撒谎，说她在公司，我当时很想冲口而出说我已经看到她和一个男的去了酒店的事了。

最后，还是忍住了。

为什么呢？

因为就在那天早上，我姐打电话问我什么时候有空带我爸去复查。我爸一个礼拜前在老家医院做体检，胃部有肿瘤，初检是恶性的。我们还想再去大医院复查一下。

当时，我和小雅提了这事。她还安慰了我，说不定是搞错了，如果真是恶性的，让我不要太担心费用的问题，我们家可以多承担一些。

拆穿小雅，又或者暴打她一顿继而离婚，这口气是出了，我爸这边怎么办？

我和我姐那点收入，我爸的医疗费从哪儿来？

难怪人家说一分钱也会难倒英雄汉，圣人也会为五斗米折腰，更何况我不是英雄，更不是圣人。

第四个阶段：尽管愤怒，但依然选择为现实低头

虽然已经不打算抓奸了，但脑子里不时还会冒出小雅和其他男人在宾馆纠缠的画面。

有阵子，我干什么都心不在焉。

那之后的一个多星期，小雅都回来得特别早，也不知道她是不是有所警觉，甚至还破天荒的主动向我求欢。我尽管觉得恶心，但还是和小雅睡了，现在复盘回想，当时的心理应该是不想“打草惊蛇”，再加上特别愤怒，那晚我很用力，把小雅的胳膊都捏青了。

我想过了，以我目前的状况，无论如何，我都没办法和她离婚，如果她能早点和外面的野男人断了，那是最好的，如果不断，那又怎么办呢，我也没想好。总之是她的出轨，像一根刺一样，狠狠地扎在我的心口上，我又没勇气拔出来。

忍受戴绿帽，是一件特别拧巴又屈辱的事情，尤其是对男人而言。因为你会发现你越是妥协退让，女人就越是过分。

小雅可能是看我一段时间了，都没发作，安分了一小段日子，又开始长期晚归，还变本加厉。好几次说是公司派她出差，实际上，我都查过了，就是和一个男的，单独出去的，我猜测对方应该就是我在酒店看到的那个男人。

在她又开始晚归后，我们又有很长一段时间，没有一次夫妻生活了。我的心情逐渐从屈辱、愤怒、过度到怨恨、麻木，最后是强迫说服自己随便吧。

再加上后来我老爸确诊后，确实需要钱来治疗，做了手术，目前状态还比较稳定。

虽然我从来没把我们夫妻的真正情况，告诉任何人，但是我不时听到同事八卦，谁谁谁家都是各玩各，也不离婚。我问那孩子在这样的生活环境里不会受影响吗？一个同事说只要两口子不过分，不影响正常的家庭氛围，孩子应该就还好。

可能就是因为这些八卦吧，让我也有了出轨的想法。

第五个阶段：出轨，找心理平衡

我一开始是在网上附近的人里加了大概十几个吧，一个都没撩成功，倒是约出来两三个，都是微商或者饭托、酒托，精明得很，我钱花了不少，一个妞都没睡到。

后来我决定还是应该从身边的女人下手，我们单位女同事不多，而且年纪普遍都偏大，我不是太喜欢年纪比我大太多的女人，而且没一个好看点的，大多数都是虎背熊腰的中年大妈，我实在是看不上。

想了一圈，终于想到了我的初恋，做行政的小陈。

我和小陈当年差一点就结婚了，因为当时我太穷，她父母不同意，我们被迫分手。后来小陈听从父母的安排，嫁给了一个经济条件还不错的男人，但我一直都听说两个人性格不合，夫妻关系不睦，经常吵架，没离，可能也是考虑孩子。

婚姻不幸福的两个人，再要重修旧好，重燃爱火，不是什么难事。我们出来约会过几次，我又送了几个小礼物，吃饭时我顺势吻了小陈，说我一直都没忘记她，那晚我们就开房了。

怎么说呢，我也出轨过后，郁结的心情好多了，不得不说，婚外情确实是有疗愈作用的，让我们这些无法离开婚姻又在婚姻里过得不甚如意之人，找到了一个解决生理和心理的栖息地。

那以后，我的关注点从小雅身上转移了许多。我们也能好好说话，不吵架了，夫妻关系反而比之前有了好转。

我不承认我出轨是为了报复出轨的老婆，更多的是找一种心理上的平衡，当然也有满足生理上的需求。

我的保密工作做得非常好，毕竟小陈也不愿意和我的事被他老公发现了，到时候两家人闹起来，不好看，也会影响到孩子。我们平时尽量不在微信上聊天，有事就打电话，如果要约会，就对暗号。以工作为由，只要说某一件事，我们俩就都明白了，是求约会。

神不知鬼不觉地，我和小陈出轨也大半年了。小雅和那个男人还在不在一起？我不清楚，因为我发现她最近应酬变少了很多，她陪孩子更多。我和小陈在一起后，再也没有查过小雅。

很多人说男人双标，自己可以出轨，但如果老婆和别人多说几句话都要吃醋。我自己经历过了，我想说这不是绝对的。

客观一点说，还是强者更有掌控权。

当然，小雅不和我离，也是因为我在这段婚姻里起着很重要的作用，无论是孩子、还是老人，又或者是双方的亲戚，都很喜欢我，说明我为人处事还是没啥问题的吧？她要换个男人，这一家老小，要多费她多少心？她又不是个傻的，管理公司30多号人呢，小雅不会不知道这个道理。

我也不傻，我出轨找平衡就找我的，平时该夹着点尾巴做人的，还是要夹着点，毕竟还要指望我老婆给的钱支撑一家子的生活品质，当然也包括我的。

不知道这算不算是我最后一个阶段，就是想通到这个地步。

婚外情对象，我没本事左换一个右换一个，再说我也会担心私生活混乱会得病，所以能不和小陈分开，就尽量不分开，我也有好好维系这段婚外情，尽量让它走得更长久一点。

其他各玩各的夫妻是怎么想的，我没有挨个过问，以上就是我老婆先出轨，我后出轨的全部真实心理。