这次的内容，苗苗记录了自己意外录制《跑男》的一天，当时她只是带着女儿和郑恺一起去重庆玩耍，顺便给郑恺过个生日，没想到原定的嘉宾孟子义因航班晚点来不了了，所以苗苗就直接被节目组拉去救场，旅游变成了开工。
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视频中苗苗说自己本不是来工作的，所以化妆造型师她都没带，于是李晨的化妆师，白鹿的化妆师，雨琦的造型师纷纷对苗苗伸出了援助之手，苗苗说这也是一次难忘的体验。
录制当天苗苗跟张真源组队，刚好借这个机会，苗苗也与张真源探讨了《楼外楼》这首歌，刚好是苗苗在《乘风2024》二公要表演的曲目，张真源还说会教苗苗跳一段他们团的舞，苗苗表示很期待。
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由于郑恺与苗苗都开工，所以他们的女儿交由跑男的工作人员悉心照料，小家伙在现场也亲眼目睹了爸爸妈妈在工作中的样子，对于她来说也是一次特别的体验吧。
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录制转场的时候，郑恺一家三口还合影纪念了这特别的一天，3岁的女儿古灵精怪，得知妈妈不能陪自己玩耍，还气冲冲的跑去找爸爸告状，太可爱了。
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