胆气上升，滋养着人体的阳气，为身体筑起坚实的防护屏障。因此，养生的核心便在于精心呵护与调节肝胆经络。这样不仅能够激发体内阳气的升腾，更能有效疏解内心的压抑与烦闷，让心情舒畅，愉悦自在。那么，当肝胆功能欠佳时，身体又会有哪些明显的反应呢？接下来，就让我们一起探寻这些迹象吧！
一.眼睛干涩
肝脏运行不畅时，眼睛可能会感到干涩、不适。
二.观察嘴唇
紧闭双唇，感受上下唇内侧的湿润程度。干燥可能意味着肝火过旺，气机不稳定。尤其在冬季，若此处呈现紫色，可能是肝气郁结的迹象。
三.观察虎口
拇指和食指指根的中心区域通常是粉红色或红润的。如果发现这里是蓝色的，可能是手掌反射区肝脏区域对应的表现，说明肝气不通畅。
技术：拇指指尖垂直按压太冲穴，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，每次按压都有酸胀和发热的感觉。
在日常生活中，如果经常有社交活动，皮肤油脂分泌过多，口干苦，胸闷，但医院检查没有异常，可能是肝脏负担过重。注意太阳穴青筋突起，手掌肉丘明显深红色，这些都是肝脏问题的信号。
疏肝理气，试试这样做：
敲胆经：生阳气
【位置】：每天早上起床，双手沿着裤线来回敲打。哪里疼，哪里毒素沉积，哪里重点敲打。
【方法】：每天敲胆经，敲10分钟，敲发烧，可促进肝胆解毒，增强身体免疫力，是增强体质的唯一途径。肝胆表面，肝气不适会影响胆囊，所以同时调节。阳生长，依靠胆经络，胆汁主要生长阳。抓住敲胆经络，阳生长，全年状态良好。
睡前推肝经:排毒:
【位置】：相反，肝经和胆经在大腿内侧，即内裤线的位置。
【方法】：每天睡觉前，弯曲双腿，从左腿开始，双手叠在大腿根部，用力向前推到膝盖。先左后右，反复推50次，可以疏通肝经络，调节肝气，使肝胆在睡眠中充分解毒，做梦。肝功能良好，直接明显地改变了许多慢性病，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
热门跟贴